Hoe wachten je mindfulness oefening kan zijn

Heel wat tijd in ons leven zijn we aan het wachten. Wachten op grote dingen, op kleine dingen. In verwachting van een kindje, in een rij voor de kassa, op een belangrijk telefoontje, een date, om in te stappen op een vliegtuig, de bus, een taxi, begin van een voorstelling, in de rij voor de wc,…………

En misschien wacht je ook wel op het grote geluk? 

Uren, dagen, maanden, jaren……………………….

Wachten kan op verveling lijken. Ik denk dat we daar een heerlijk ding voor in onze zak hebben zitten, bijna iedereen wel momenteel. De smartphone; wachten, vervelen dat is er niet meer bij. Als de nachtwacht je niet boeit, dan pak je uit je zak dat wat je wel boeit, hoe handig is dat?

smartphone nachtwacht

Vanuit verveling en wachten komen vaak de meest leuke dingen in je op, maar het moet wel de kans krijgen, daarvoor is die leegte nodig. Op het eerste gezicht kan zo’n schilderij niet boeien, maar als je toch de moeite neemt en ergens doorheen gaat, dan gebeurd er wat anders. Dat heeft te maken met een verbinding aangaan met dat wat zich aan je voordoet. Het niet afwijzen, er niet vandaan gaan, maar in rust kijken wat er gebeurd.

Tijd, rust en aandacht nemen voor wat je voelt, gewaar wordt aan de dingen om je heen. Mindful gewaar zijn. Dat kan altijd. Wachten en vervelen meer toelaten dat geeft nieuwe kleuren aan je leven een nieuwe, creatieve blik.

TIP:

Verveel je mateloos, hou van wachten, kijk uit naar wachten en glimlach naar alles wat je dan ziet, voelt, hoort, ruikt, ervaart.

IMG_2155

Het ‘grote geluk’ ligt vlakbij als je hier, nu aanwezig bent ❤

Liefs Marjan

Foto’s bloesem, van mezelf met Iphone. Rembrand: weeklystorybook.com

Stel je vraag via: Mail Psycholoog Bloem

Ik maak er graag een blog over, anoniem, of beantwoord hem persoonlijk, met liefde, 🙂

Advertenties

4 reacties

  1. […] Mindfulness is niet een zweverige beweging, maar wetenschappelijk onderzoek heeft de werking ervan onderbouwd. Je kan het overal oefenen. Zie KLIK. […]

    Like

  2. Ik houd niet van wachten.
    Wel van vervelen maar dat noem ik mijmeren.

    Mensen die zich vervelen zijn vervelende mensen. Is een uitspraak van de Boeddha.
    Of het een echte uitspraak is zijn de meningen over verdeeld maar leuk vind ik hem wel.
    😄

    Liked by 1 persoon

    1. Hihihi, tja woorden……💃🏻

      Like

  3. Wachten, ik ben er niet sterk in, en nu met die smartphone helemaal niet meer. Terwijl het idd een uitnodiging tot iets nieuws kan zijn, mediteren ook

    Like

Reacties vind ik inspirerend, :-)

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: