Het ouderschap als ontwikkelingsweg.

img_3040

Soms schieten de goede dingen er gewoon bij in. Terwijl je uit ervaring weet dat het je goed doet, maar toch.

Zo lijkt ouderschap en spiritualiteit niet samen te gaan. Moeders die het te druk hebben met werk en gezin combineren en dan ook nog aan jezelf werken, pffff.

Zie ook, >klik<., >klik<.

In de vakantie las ik een heel interessant boekje van een Boeddhiste hierover en ik zal daar een aantal blogs aan wijden. Haar visie is heel verhelderend, vind ik en deel ik graag met je.

img_2961A Path for Parenths, Sara Burns, What Buddhisme can offer. KLIKnaarBOL.com

De sterke Liefde die je voor je kind voelt is enorm. Grenzeloze hartekracht. Je kan het zien als een start om je hart nog verder te leren openen, ook naar anderen.

HOE DAN?

Het ouderschap biedt je mogelijkheden die je anders moeilijker zou verwerven.

In plaats van te blijven denken dat je geen tijd hebt, omdat je gezin alles van je vraagt, kan je het omkeren en gaan zien dat juist je gezin een uitdaging is, op allerlei vlakken, om jezelf te ontwikkelen.

Waarden uit het Boeddhisme en Mindfulness (specifieke oefeningen vanuit het Boeddhisme) kan je oefenen met je kinderen, je relaties en alles wat bij het gezinsleven komt kijken.

CONCRETE VOORBEELDEN

De was op hangen is een mindful oefening en een momentje voor jezelf.

Ook afwassen en andere huishoudelijke klusjes kan je met al je aandacht doen en oefenen om in ontspanning te blijven.

Eten maken voor je kinderen en je gezin is een oefening in vrijgevigheid (dana). Je deelt je eten met je kinderen. Natuurlijk, maar met bewustzijn leer je wat met liefde geven werkelijk is.

Het ervaren dat je af en toe een time-out of me-time nodig hebt. Om er goed voor de ander te kunnen zijn is het nodig dat je eerst goed voor jezelf zorgt.

Het zorgen voor jezelf is een daad van liefde voor je kinderen. Want wat hebben ze aan een moeder die zich uitgeknepen, een sloof of depressief voelt?

Zonder schuldgevoel, maar uit zorg voor het gezin neem je tijd voor jezelf.

  • Per dag een half uur mediteren.
  • Per week een dagdeel wat leuks doen.
  • Per maand wat langer en een paar dagen per jaar.

LOSLATEN

Een time-out nemen geeft een mogelijkheid in het leren loslaten van je kinderen. Helemaal afhankelijk van de leeftijd, natuurlijk. Loslaten is nooit klaar, er komt elke keer een nieuw moment waarbij je weer een stukje loslaat aan zorg en omhulling.

Loslaten is onthechten, dat is een groot begrip en het allermoeilijkste bij je kinderen.

Daar kom ik nog op terug.

Voor nu wil ik benadrukken hoe je anders kan kijken naar je spirituele ontwikkeling, vanuit de drukte van wat je gezin en het leven van je vraagt.

Juist daarin liggen grote kansen om te oefenen. (Ook zonder kinderen, hoor).

OUDERSCHAP WORDT ZO EEN ONTWIKKELINGSWEG

Spiritualiteit ontwikkelt zich door bewustzijn en beoefening.

Meditatie, mindfulness, reflectie en retraite helpen daarbij.

Ik ervaar zelf hoeveel me dat oplevert en dat ik de laatste jaren hele andere keuzes ben gaan maken. Voor degene die mijn blogs volgen hebben daar al meer over kunnen lezen.

Het is heerlijk om kinderen te mogen begeleiden en het staat jouw ontwikkeling totaal niet in de weg.

Heb je momenten dat je denkt: oh neeee, wat zwaar, wat veel of wat dan ook, volg dan mijn blogs… Stel eventueel je vragen via MAILtoMARJAN.

De komende blogs ga ik dit verder verdiepen met behulp van o.a. het boekje van Sara Burns.

Liefs Marjan, ❤


Advertenties

5 reacties

  1. Dank je wel Marjan 🙂

    Liked by 1 persoon

  2. Wat een mooi staaltje omdenken en -doen! Inspirerend. Dank voor deze eerste blog!

    Hartegroet,
    Bernadette

    Liked by 1 persoon

Reacties vind ik inspirerend, :-)

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: