Voorbereiden op een stille december maand, doe je zo.

 

Trouwe lezers en FB/Instagram volgers kennen mijn offline offensief, waarschijnlijk wel.

Door in de weekenden meer offline te zijn, dus geen social media en gemail, merk ik dat de trek van ´online zijn´ verminderd en ik meer rust ervaar. Meer lees, meer in contact ben. 

Wat erg vind ik dat eigenlijk, het is echt verslavend, gezien het  belonend werkt allemaal. Heb ik likes of reacties op mijn posts? Is er nog mail gekomen? Net alsof je wacht op een brief van je geliefde en je telkens naar de brievenbus loopt.

De kunst is om er mee om te leren gaan en voor mij werkt het door regelmatig pauzes in te lassen.

Want om zonder te gaan, nee, het brengt ook veel. Vooral het schrijven en delen van blogs vind ik heerlijk.

Ik ben al een beetje na aan het denken/voelen waarover ik volgend jaar wil bloggen. Het afgelopen jaar heb ik over ´Slow your Life´ geblogt. Voor volgend jaar wil ik een accent verandering. Thema´s als mindfulness, meditatie, persoonlijke ontwikkeling en psychologie blijven natuurlijk, gezien het mijn vak is en ik daar graag over onderzoek en schrijf.

Heb je levensvragen waar je graag meer over leest, laat het me weten, dan neem ik dat mee in mijn overwegingen naar welk accent mijn blogs gaan krijgen.

November en december vind ik heerlijke maanden om wat meer naar binnen te gaan en te reflecteren. In december ga ik 10 dagen naar een stilte retraite waarbij ik niet online ben. Om dit voor te bereiden wil ik de hele maand december het social media gebeuren loslaten en alleen werk en relatie gerelateerd mailen en appen.

Vind je dit ook spannend en aantrekkelijk? Doe dan mee.

December is bij uitstek een ´naar binnen´ maand. Door minder figuurlijk naar buiten te gaan en je aandacht te verstillen kom je op een diepere laag bij jezelf. Daar waar het stil is en waar ook alles weer open is en kan ontstaan.

Het is een uitdaging om te kijken wat er dan met je gebeurd, vind ik. Een verrassing zelfs, want je bepaald niet, maar kijkt wat er gebeurd. Even niet zoveel sturen, even loslaten.

Het helpt enorm om dan in retraite te zijn waar iedereen in die sfeer komt en je daardoor meegenomen wordt. Maar ook thuis kan je keuzes maken die je daarbij helpen.

Door:

  • Minder sociale activiteiten te plannen en meer ruimte in je agenda te laten.
  • 3 x op een dag je mail te checken i.p.v. als het uitkomt.
  • Lange wandelingen te maken in het park of het bos.
  • Veel warmte binnen te creëren door het gezellig te maken.
  • Mediteer momenten in te plannen.
  • Te schrijven of tekenen in je ´artjournal´.
  • Wat jou ontspant en waarbij niks echt hoeft. (Zodra je vrij bent).
  • Voornemen dat niks hoeft in december, alles gericht is op ontspannen.
  • Kijk of je in november ernaar toe kan werken, zodat je agenda zo leeg mogelijk wordt. Een kleine Sabbatical, zolang als het mogelijk is.

Ik heb er zin in en eerlijk gezegd is het ook wel nodig. Beetje te hard gewerkt, nl.

(Waar ik over schrijf, is ook mijn eigen leerweg…)

In een drukke, volle wereld is en blijft het een kunst om je leven ontspannen te houden;                                                          Minder Stress, Meer Vreugde. 

Hoe hou jij je leven op een juist tempo en balans?

Kijk eens wat er nodig is en wat je op wilt pikken uit bovenstaande en plan dat voor jezelf ook echt in!

Liefs Marjan ❤


Het is een weg die je alleen gaat, de weg van de verstilling. Dat is spannend, het kan weerstand oproepen, maar ook kan het je veel vreugde geven.

Zie mijn vorige blog: >KLIK<

img_3996

Advertenties

5 reacties

  1. Ik las je artikel van januari over lets talk about sex, en nu het artikel van december, the slow off-line-maand, tijd om stil te staan en je naar binnen te keren-maand. wat kun je heerlijk schrijven, ik kijk uit naar je volgende bericht!

    Liked by 1 persoon

    1. Wat een leuke reactie! Dank he wel. Ik vind het heel fijn dingen te delen via bloggen.

      Like

  2. Heerlijke tips! Dankjewel

    Liked by 1 persoon

  3. Lieve Marjan,

    Ik doe met je mee; december off line maand !

    Warme groet,
    Ingeborg🙏

    Liked by 1 persoon

    1. Wat leuk!🍂🌸🍂

      Like

Reacties vind ik inspirerend, :-)

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: