Antroposofie·bergen wol·gezin·Slow Life

Sint Maarten hoe&wat op zijn vegans

img_3983

Het is bijna november, een maand die al weer meer vraagt om gezelligheid en lichtjes, gezien de dagen korter worden, richting kerst.

We worden geholpen door allerlei tradities, zoals Sint Maarten, Sinterklaas en Kerst, die allemaal gezelligheid geven en aandacht voor wat extra´s voor elkaar.

Je kan er zelf ook nog meer aan doen, door veel kaarsen binnen te zetten, lekkere verwarmende dingen te maken (pompoensoep, chocolademelk, kruidige koekjes, etc.) en warmte te zoeken met warme truien, sokken, dekentjes en bij elkaar.

Sint Maarten is een legende waarbij Sint Maarten zijn rode mantel deelt met een arme bedelaar. Dit wordt in Nederland gevierd op 11 november. Er worden liedjes gezongen en lampionnetjes gemaakt, meestal op school. In ieder geval in Noord Holland, waar ik woon.

In de avond mogen de kinderen met hun lampionnetjes langs de deuren gaan, hun liedje zingen en in ruil daarvoor krijgen ze wat lekkers.

Vegan lekkers om te delen als kinderen bij je langs komen zou kunnen zijn, fruit leuk verpakt, pop-corn, kruidige koekjes met plantaardige boter gemaakt, rozijntjes, gedroogde mango of appel, walnoten. Het is leuk om het te versieren en er een kleine verrassing van te maken. Via pinterest vind je allerlei leuke ideetjes.

Maar als ik weinig tijd heb dan vind ik een mand met mandarijntjes en vrolijke doosjes rozijntjes ook al heel feestelijk om aan te bieden.

Sint Maarten is een feest verworden tot het ophalen van veel snoep, dat is bij kleine kinderen nog wel een beetje te sturen, maar worden ze groter niet. Met 11/12 jaar is de sport, zoveel mogelijk ophalen.

Mijn beste tip daarvoor is, laat ze daar heerlijk van genieten 1x per jaar. Vanaf 13 jaar is het hele gebeuren meestal te kinderachtig geworden.

Wij hebben jaren lang met een groepje ouders en kleine kinderen, in onze buurt gelopen en daarvoor aten we dan samen pompoensoep bij ons. Je kan er zelf wat van maken, waardoor de buikjes ook al een beetje vol zitten. Wat de buren uitdelen heb je niet in de hand. Dus je zult een beetje los moeten laten of heel slim dingetjes inruilen die je wel geschikt vindt.

TIP 1:

Vertel het verhaal van Sint Maarten aan je kinderen. Om het langs de deuren gaan wat te verdiepen, t.a.v. ´snoep ophalen´, naar wat licht en vrolijkheid brengen. >Klik naar verhaal<

TIP 2:

Verrassingen maken om te delen, zoals b.v:

TIP 3:

Genieten en wellicht een beetje door de vingers zien als het niet allemaal helemaal verantwoord is.

TIP 4:

Schenk eventueel wat geld aan Sint Maarten….

Fijne lichtjes brengende avond op 11 november!

Liefs Marjan

 

 

Antroposofie·Psycholoog Bloem

Wekzingen nog zoiets moois binnen de Antroposofie.

 

Vorige maand vertelde ik over het mooie gebruik van Wichtelen in de adventstijd, de donkere dagen voor kerst worden daarmee wat opgelicht. Een ander bijzonder gebruik in deze tijd binnen de Antroposofie is Wekzingen. 

Ik woon op Scorlewald in Schoorl, dit is eigenlijk een klein dorpje met werkplaatsen, een winkel, boerderij, bakkerij, tuinderij, etc. Er wonen en werken mensen met een verstandelijke beperking en een aantal medewerkers met hun gezinnen. Ik woon hier ook met mijn partner en ons gezin.

Iedere adventzondag, 4x, gaat er een groepje vroeg erop uit om langs de gemeenschap te wandelen en overal een mooi lied te zingen. We beginnen om 6 uur, zodat iedereen nog slaapt. Er is dan wel door een slaapwacht een kaarsje aangestoken en er staat ook overal wat te drinken en wat lekkers.

Ik ben zelf ook wel eens wakker gezongen en dat gaf mij een heel bijzonder gevoel. Vanuit een dromerige staat, hoor je in de verte stemmen, dat gevoel dat je toegezongen wordt is zo verwarmend en je kan  daarna nog even lekker verder dromen. Het Licht je hele wezen een beetje op.

Afgelopen zondag ging ik met mijn geliefde en nog een paar mensen de ronde maken langs alle huizen. We zongen ‘Donna Nobis Pacem’ in driestemmige canon. Het is  heerlijk om te beseffen dat andere mensen een beetje opgelicht kunnen worden door ons zingen.

Het mooiste vond ik, dit keer, de ervaring bij de boerderij. De koeien stonden allemaal op stal, een aantal lagen lekker en wij gingen tussen hen in staan en zongen ons lied. De nog donkere ochtend in de stal en de reactie van de ‘dames’ was zo prachtig, een aantal leken wel mee te willen zingen en degene die lagen, gingen staan en keken nieuwsgierig wat er gaande was. Het schijnt zo te zijn dat koeien meer melk produceren als ze regelmatig klassieke muziek horen… (dan hebben ze wel eerst een kalfje gekregen en worden ze al gemolken, :-)), grappig.

angelWe hadden een lange, fijne zondag voor ons, toen we om 8 uur aan het ontbijt zaten met elkaar en de zon langzaam opkwam….

Sommige tradities lekker in ere houden, gewoon omdat het zo verwarmend is voor het hart!

Fijne week en zoek veel warmte en licht in deze donkere dagen voor kerst!

Liefs Marjan


GRATIS: Mail je levensvraag naar Psycholoog Bloem en krijg een inspirerend antwoord, 🙂


 

Uitgelichte afbeelding: Ana-Rosa, tumblr.com, engeltje op blauwe deur: Maria Oliveira. Alles via Pinterest.

 

 

Antroposofie·droom·gezin·inspiratiecoaching

Wichtelen, kleine gebaren in het geheim gemaakt…….door…..

Toen ik nog op het Zonnehuis in Zeist werkte, met kinderen die uit huis geplaatst waren, leerde ik wat Wichtelen was. Dit bracht allerlei onverwachtse verrassingen en dat deed iedereen goed. Sprankeltjes in de donkere tijd voor kerst uitdelen. Zo leuk, misschien vind je het een mooi idee en ga je ook Wichtelen, de komende weken.

kabouter, wichtel, adventstijdDe Wichtel is een kabouter die lieve, leuke kleine dingetjes doet, stiekem, zodat iemand verrast wordt en geen idee heeft waar het vandaan komt. Je kan het doen door lootjes te trekken op je werk of in je gezin. Dan verzorg je een aantal verrassingen de komende tijd voor degene die je getrokken hebt. Maar jij kan ook zonder dat iemand het weet voor Wichtel gaan spelen. Met een briefje erbij, waardoor diegene het door kan geven en weer wat leuks voor een ander gaat doen.

Wat doet een Wichtel zoal? Alles mag als het maar lief, zacht en ‘licht brengend’ is. Bv. een

vilt kabouter
Eenvoudig te maken kaboutertje van vilt.

klusje klaren, waar een ander maar niet aan toekomt of een hekel aan heeft. Met een lekker chocolaatje in een doosje en een lief briefje erbij. Afzender is je Wichtel. Kleine uitleg wat een Wichtel is en dat het doorgegeven wil worden.

Of je legt een zelfgemaakt kaboutertje in iemands postvakje met een briefje. Schrijft een gedichtje en legt die op het kussen,  extra kaarsjes neerzetten, een mooi steentje in een jaszak laten glijden…..laat je fantasie gaan en kijk waar je sprankeltjes licht kan brengen.

geluk, happinessHet is heerlijk om te weten dat een ander verrast zal zijn van jouw kleine attentie.

Je kan vanaf vandaag beginnen, na Sint Maarten of vanaf eerste adventszondag.

Heel veel licht en sprankel plezier!

Liefs Marjan

 


delen