gezin·Slow Life

Wat een dagelijkse offline periode in ons gezin doet.

In september hebben we als gezin een offline periode ingevoerd. De aanleiding was dat ‘dat ding’ toch aandacht vraagt en er altijd wel 1 gezinslid ‘even’ iets moet checken.

Ons jongste kind ging naar de middelbare school (en kreeg een Iphone) en we voorzagen dat we steeds minder invloed zouden hebben op het online gebruik en wilden daar iets tegenover zetten.

Van 17:45 tot 19:00 hebben we allemaal onze Iphone ingesteld op ‘tijdslimiet’. (Ga naar instellingen, dan schermtijd, dan apparaatvrije tijd). We houden elkaar aan die regel. Dat is nodig, want de neiging is erg sterk, toch even te kijken…

We eten samen en dan is er nog tijd over. We ontdekten dat er dan verveling optreed, maar als je daarbij blijft er iets creatiefs voor in de plaats komt.

Probeer maar eens uit het is echt een aanrader.

Het versterkt de band, zo zijn we stukjes uit de krant aan het lezen, praten daarover of we tekenen, bespreken de dag, etc.

Wat ik enorm leuk vind is dat we elkaar zijn gaan voorlezen. Zo lezen we momenteel Jan Terlouw, Oorlogswinter en hebben we Hebzuchtgas van hem net uit. Ook lazen we boeken van Simon van der Geest.

In de Trouw las ik een artikel over voorlezen en de kracht daarvan; De stem van een bekende geeft extra warmte. Zo is ook het luisterboek ontstaan, door de neef van Renate Rubinstein, die haar boek wilde voorlezen aan Annie M.G.Smith en nog iemand, dat heeft laten opnemen door haar neef en zo ontstond het eerste luisterboek. Hij is het nl. gaan uitgeven.

Ook las een dochter haar vader voor, omdat hij niet meer zelf kon lezen en nog wel graag een aantal boeken wilde horen. Ze las life, maar ook nam ze stukjes op met haar Iphone.

Het geeft een prachtig tegenwicht t.a.v. de online/onechte wereld. Een warm gezinsmoment, elke dag.

Ik vroeg mijn partner: ‘Zou jij voorgelezen willen worden als je zelf niet meer kan lezen en wat wil je dan horen? Hij zei dat hij Coetzee dan wilde horen, zijn lievelings schrijver. Gek genoeg kan ik er naar uitkijken om daar aan te beginnen. Dat kan natuurlijk ook al eerder…

Welke schrijver zou jij willen horen? En door wie zou je voorgelezen willen worden?

Om een tegenwicht te bieden aan online zijn en minder echt contact, is het heerlijk om te gaan voorlezen, hoe oud je ook bent. Het is daarbij heel intiem om te doen.

Als je het zelf wilt ervaren heb ik een paar tips uit het artikel van de Trouw Tijd bijlage (15 februari 2020). Klik naar het hele artikel.

  1. Begin met een boek dat je al kent. Een spannend boek doet het meestal goed.
  2. Blijf jezelf en geneer je niet.
  3. Een verspreking of een verkeerde klemtoon is niet erg, ga gewoon door.
  4. Geef een verhaal kleur met je stem, maar maak het niet theatraal. Dat is al gauw vermoeiend.
  5. Stop er liefde in.

Mijn tip: Offline en heerlijk voorlezen als een dagelijkse gewoonte invoeren en kijk wat het doet. Na een week verlang je er naar, misschien al eerder….

Zie meer tips voor ‘offlinen’, klik hier.

Ik ben benieuwd naar je ervaring, geef een reactie hieronder.

Liefs Marjan, ❤

Antroposofie·bergen wol·gezin·Slow Life

Sint Maarten hoe&wat op zijn vegans

img_3983

Het is bijna november, een maand die al weer meer vraagt om gezelligheid en lichtjes, gezien de dagen korter worden, richting kerst.

We worden geholpen door allerlei tradities, zoals Sint Maarten, Sinterklaas en Kerst, die allemaal gezelligheid geven en aandacht voor wat extra´s voor elkaar.

Je kan er zelf ook nog meer aan doen, door veel kaarsen binnen te zetten, lekkere verwarmende dingen te maken (pompoensoep, chocolademelk, kruidige koekjes, etc.) en warmte te zoeken met warme truien, sokken, dekentjes en bij elkaar.

Sint Maarten is een legende waarbij Sint Maarten zijn rode mantel deelt met een arme bedelaar. Dit wordt in Nederland gevierd op 11 november. Er worden liedjes gezongen en lampionnetjes gemaakt, meestal op school. In ieder geval in Noord Holland, waar ik woon.

In de avond mogen de kinderen met hun lampionnetjes langs de deuren gaan, hun liedje zingen en in ruil daarvoor krijgen ze wat lekkers.

Vegan lekkers om te delen als kinderen bij je langs komen zou kunnen zijn, fruit leuk verpakt, pop-corn, kruidige koekjes met plantaardige boter gemaakt, rozijntjes, gedroogde mango of appel, walnoten. Het is leuk om het te versieren en er een kleine verrassing van te maken. Via pinterest vind je allerlei leuke ideetjes.

Maar als ik weinig tijd heb dan vind ik een mand met mandarijntjes en vrolijke doosjes rozijntjes ook al heel feestelijk om aan te bieden.

Sint Maarten is een feest verworden tot het ophalen van veel snoep, dat is bij kleine kinderen nog wel een beetje te sturen, maar worden ze groter niet. Met 11/12 jaar is de sport, zoveel mogelijk ophalen.

Mijn beste tip daarvoor is, laat ze daar heerlijk van genieten 1x per jaar. Vanaf 13 jaar is het hele gebeuren meestal te kinderachtig geworden.

Wij hebben jaren lang met een groepje ouders en kleine kinderen, in onze buurt gelopen en daarvoor aten we dan samen pompoensoep bij ons. Je kan er zelf wat van maken, waardoor de buikjes ook al een beetje vol zitten. Wat de buren uitdelen heb je niet in de hand. Dus je zult een beetje los moeten laten of heel slim dingetjes inruilen die je wel geschikt vindt.

TIP 1:

Vertel het verhaal van Sint Maarten aan je kinderen. Om het langs de deuren gaan wat te verdiepen, t.a.v. ´snoep ophalen´, naar wat licht en vrolijkheid brengen. >Klik naar verhaal<

TIP 2:

Verrassingen maken om te delen, zoals b.v:

TIP 3:

Genieten en wellicht een beetje door de vingers zien als het niet allemaal helemaal verantwoord is.

TIP 4:

Schenk eventueel wat geld aan Sint Maarten….

Fijne lichtjes brengende avond op 11 november!

Liefs Marjan

 

 

gezin·hooggevoeligheid·Lifestyle·Slow Life

Supermama laat wat balletjes rollen 4.

LOVE SLOW LIFE

Vraag aan je kinderen eens feedback:

  • Wat is leuk in ons gezin?
  • Wat niet?
  • Wat is je leukste herinnering? (Tot nu toe).
  • Doorvragen en luisteren op wat ze vertellen.

Misschien doe je dat wel, indirect, maar het is leuk om te kijken wat nu echt belangrijk voor ze is. Tegenover waar jij je druk om maakt.

Komt dat overeen? Of is dat totaal anders?

Mijn oudste zoon is 23 (bijna) en studeert in Amsterdam maatschappelijk werk. Dat was wel te merken in zijn mailtje die hij me terugstuurde. Hij had net zijn portfolio van het derde jaar ingeleverd, dus zat er lekker in.

Zo leuk om te lezen dat inderdaad de dingen die me waardevol zijn nu bij hem terug te horen zijn. De dingen waar ik mee worstelde hij heel helder aan mij terug geeft.

Wat leuk:
Blij dat ik altijd ben opgegroeid in een open minded gezin, waar als het moet alles bespreekbaar is. Weinig regels en verplichtingen, stimulerend in dingen die WIJ wel leuk vinden en betrokken bij het geen waar we moeite mee hebben. De chaotische sfeer die er altijd is vind k wel leuk. Liedjes zingen met het gitaarspel van Ed. Leeftijd verschil met Levi, het bewust zien (op)groeien van zn menneke van dichtbij, enig. Mensen van buiten af voelde zich altijd erg welkom.
Wat niet:
Alles rondom ### (lastige periode voor iedereen), een debacle in mijn optiek en had nooit mogen gebeuren. Snap jullie overweging, maar ons ”gezin” heeft er uiteindelijk onder geleden.
Weinig vlees bij het avond eten :P, geen auto en ver van het OV (praktische dingen eerder)
Misschien wat meer aandacht naar Levi in de begin jaren, logisch, onontkoombaar, maar wel een feit.
Toch wel heel verschillende persoonlijkheden bij elkaar en verschillende systemen en dynamieken in het gezin, en dan ook nog deels het gezin waarin gedeald wordt met A. en ons. Niet perse slecht, wel merkbaar. (co-ouderschap).
Sleeen in de winter, van de duinen in Schoorl…. zeg maar iets, genoeg leuks!

 

Mijn oudste zonen hebben een andere vader en ik heb met mijn huidige partner nog een zoon  gekregen. Milan is 12 jaar ouder. Levi is nu 10 en Djara 17. We hebben altijd een goed co-ouderschap kunnen voeren.

Levi zegt het heerlijk te vinden als iedereen thuis is en ze leuke dingen met hem doen. En jammer dat dat vaak niet zo is. Door het leeftijds verschil en co-ouderschap zijn we ook vaak met zijn 3-en.

Onder tussen dat jij alle ballen hoog wilt houden ben je ook gewoon een goed genoeg moeder. Het hoeft niet perfect en wat ze onthouden zijn de eenvoudige feestjes in het bos en sleeen in de duinen. Daar waar je niks speciaals deed. Maar wellicht gewoon jezelf was.

En verder leren we met elkaar van allerlei ervaringen.

Mijn belangrijkste ideaal is, dat mijn kinderen mogen opgroeien als personen die authentiek zijn gebleven. Mijn middel is dat zo goed mogelijk voorleven en luisteren naar hun behoeften en werken aan mijn eigen ontwikkeling.

Voor mij is de vrije school daarbij belangrijk, gezien daar het motto is: ´Worden wie je bent´.  Daar kan ik nog veel meer over vertellen, misschien een andere x.

Voor nu lieve vrouwen en moeders, kijk wat je echt belangrijk vindt in je begeleiding van je kinderen. En zorg goed voor jezelf, zodat je genoeg te geven hebt, dat je doet wat je leuk vindt en ruimte genoeg hebt voor de kids. Want voordat je het weet wonen ze in Amsterdam , 3 hoog op een kamer…met een frans balkonnetje, 🙂

Uit mijn notebook: (stond niet bij van wie…)

Ego says:

´Once everything falls into place, I will find peace.´

Spirit says:

´Find peace and everything will fall into place.´

Slow your life, focussen op de vrede en rust in jezelf. Daar ben je thuis en zit je authenticiteit. Nergens te vinden, stop met zoeken, het is allemaal in je aanwezig. Ook in de drukte van een gezin.

 

😉

Kijk eens waar je wat balletjes kan laten rollen, Supermama? En dan verschijnt er een Goed Genoeg Mama*.

IMG_1636

Liefs Marjan, ❤

Fijne zomervakantie!                       


* LEES meer: Goed genoeg, de imperfectie van het moederschap. KLIKHIER


Dit is mijn vierde maandelijkse gastblog die ik schrijf voor Veganflavours. Wij hebben elkaar gevonden via Instagram. Manon vroeg mij maandelijks een blog te schrijven voor haar site, omdat ze mijn onderwerpen inspirerend vindt en het leuk is elkaars blog te stimuleren. Ik vind haar site prachtig, haar recepten heerlijk en mooi vorm gegeven. 

Dit waren 4 blogs over supermama die wat balletjes laat rollen. Na de zomervakantie, start ik voor mijn gastblog een nieuwe serie.


PICS: Pinterest, Ed Stokman en mezelf.    

img_2367