inspiratie delen·relaties·Slow Life

De kracht van elkaar verhalen vertellen!

Soms lijk ik een idee te hebben en dan plopt het ook overal om me heen op.

Artikelen, boeken die erover gaan. In gesprekken met mensen.

Zo had ik vorige week het inzicht dat het helend is elkaar in het echte leven verhalen te vertellen en kwam het daarna overal tegen.

Ik weet wel dat het niet nieuw is, maar ik bezag het vanuit een perspectief van deze tijd.

We delen heel veel, vluchtig postjes op social media, een appje of mailtje. Leuk, prettig en handig, maar hoeveel meer geeft het me niet om jou recht in de ogen aan te kijken? Je uit te laten praten en vragen te stellen.

Helemaal de tijd te nemen om jouw verhaal te beluisteren en dan een laagje dieper te komen, stiltes te kunnen laten vallen en misschien nog wat verheldering vragen.

Als ik die tijd neem voor jou en jij voor mij dan voelen we een diepe verbinding en vertrouwen.

Zonder een oordeel naar jou luisteren, zonder nut en zonder tijdsdruk.

Thee als spraakwater.We hebben enkel ruimte nodig een een pot thee of twee.

De kracht om je verhaal te kunnen doen, zonder opsmuk, is sterk.

Het verbind, geeft vertrouwen en heelt.

Het heelt ons beide, omdat je ermee ervaart dat je helemaal mag zijn wie je werkelijk bent.

Je authenticiteit komt er door boven drijven.

Niet door 1 gesprekje, maar door er een gewoonte van te maken.

Bewust gaan werken met het idee dat verhalen vertellen een sterke kracht heeft, verrijkt en plezier geeft.

Verhalen van vroeger, nu en dromen over later.

Tijd maken, met een open hart en mind, een glimlach en onverdeelde aandacht voor elkaar.

Niet in een specifieke vorm, maar vanuit wat er in het moment ontstaat.

Wie nodig jij als eerste uit om verhalen uit te wisselen?

Hulpmiddeltjes zijn ook leuk om een verhaal op gang te brengen.Of op de thee te vragen en dan vragen naar iets waar je nieuwsgierig naar bent of…

Waar droom jij van?

Wat is je fijnste jeugdherinnering?

Hoe was je moeder/vader?

Wat houd je deze week het meeste bezig?

Had je een bijzondere ontmoeting vandaag?

Waar ben je dankbaar voor?

Hoe ga je om met kwetsbaarheid?

Wanneer heb je voor het laatst geschommeld?

Samen in een bubbel van delen stappen.

Gewoon dat.

En blijkbaar voelen meer mensen de behoefte in het echte leven te delen, anders was ik het niet op meer plekken tegen gekomen.

Liefs Marjan, ❤

Vertel me je verhaal…

inspiratie delen·minimaliseren·Slow Life

Stilte beleven, geeft nieuwe inzichten.

pexels-photo-941566.jpegDe vastentijd loopt via de stille week ten einde met Pasen.

Ik vind het fijn met de jaarfeesten en seizoenen mee te leven en kijken wat het me brengt.

Het vraagt om stil te staan en stil te worden om dat te kunnen voelen.

In de run van het leven kan je er al rap aan voorbij schieten.

Mijn vasten periode van social media heeft me veel gebracht. Zo merkte ik dat door een familiegesprek op messenger, ik toch weer met regelmaat door Facebook scrolde. Dat stond me tegen, maar het trok ook aan me.

Het leuke is mijn blogs erop te zetten en zo lezers uit te nodigen.

Maar ik merkte dat als ik helemaal niks doe er toch lezers naar mijn blog komen, door zoekmachines vooral.

Vorige week heb ik achter Facebook, LinkedIn en Twitter een punt gezet.

Helemaal toen ik merkte dat het nog best even zoeken is het te verwijderen, werd mijn motivatie sterker.

Instagram heb ik in deze periode werkelijk van afgezien en daar ga ik denk ik nog wel wat mee doen.

pexels-photo-63572.jpegNa vele uren scrollen is het klaar.

Het was heel erg leuk, delen, vrienden maken, oude vrienden (vriendjes) vinden, etc.

Ik wil mijn leven wat kleiner maken merk ik.

Het is onwennig, maar er komt van alles voor terug; meer boeken lezen, krant lezen, gewoon zitten, creatieve ideeën borrelen op, tuinieren, wandelen, schrijven en bloggen.

Dat bevalt heel goed, open ruimte en een beetje verveling.

Het past bij het voorjaar, mijn leven opschudden en schoonmaken van dingen die me niet meer dienen.

Enneh, mis je me, Mailen, Instagram en WhatsApp, ´stil going on´.

En heerlijk in ´Real Life´ babbelen in een cafeetje o.i.d, natuurlijk!

Eerst zijn alle cafés (e.d.) van wifi voorzien en nu wordt een trend een wifiloze plek vinden…?

Geniet van stilte, even niks, wat vervelen, de ruimte waarbij creatie kan ontstaan van binnenuit. De mind komt meer tot rust door minder input van buitenaf.
Vertragen. Genieten van het leven.

Hoe is dat voor jou?

Liefs Marjan, ❤

 

inspiratie delen

Ik blog, dus ik besta; of hoe ik een blogger werd

De Rozen Bloeien

Bloggen mijn passie & missie.

Begin 2015 heb  ik eindelijk gehoor gegeven aan een al tijden, soms fluisterend, soms wat harder roepend, soms een dwingende stem: ´Schrijf Schrijf Schrijf´. Er waren genoeg redenen om er niet echt voor te gaan en ook was ik al eens schoorvoetend begonnen (en weer gestopt), met bloggen. Maar nu was de tijd echt rijp leek het en weet je: Je moet de tijd gewoon ook rijp maken! Ik bedoel dus: voornemen het te gaan doen en het ook te doen en te blijven doen. Los van het resultaat, los van wat anderen ervan zeggen, los van alles, gewoon doen en kijken wat er gebeurd.

Inmiddels is het maart 2017 en ben ik 160 blogs verder. Dat gegeven alleen al ben ik heel trots op. Door het te doen word je vaardig en ervaar je ook wat het met je doet en of het wat…

View original post 385 woorden meer

inspiratie delen·kunst·Magische Maandag·spirituele ontwikkeling

Barcelona

 

Geweldige dagen gehad in Barcelona, zo inspirerend om spirituele en kunstzinnige plekken te bezoeken. Het gaf me een enorme energie boost. Die ik nu goed kan gebruiken, gezien er een berg werk ligt. Maar dat is het allemaal waard, ik heb een gevuld hart en ga jullie een beetje mee laten genieten.

Zorg je ook goed voor genoeg ontspanning en inspiratie? Dan kan je weer veel meer aan.

Kijk hoe je de komende weken tot januari het beste kan invullen, zodat je het een mooie lichte maand kan laten zijn voor jou en je lieve mensen om je heen.

Ik ga mijn best doen daarvoor. Daarom laat ik het bloggen even liggen tot januari.
Dat geeft me ruimte om fris het jaar te beginnen en wellicht wat aanpassingen te doen voor 2017.

Ik beloof je dat wordt een mooi jaar met vanuit dit blog genoeg wekelijkse inspiratie om jou te inspireren tot een gelukkig en vreugdevol leven.

Want dat willen we toch allemaal? Tot 2017!!!

Fijne kerstdagen

Lichtjes ontvangen en uitdelen.

  • FILMPJES:
  • Sagrada Familia van binnen, ongelooflijk!
  • We zingen altijd even in kleine kerkjes, hier ook even gedaan, toen het weer rustig was. Bij Montserrat… Onvoorbereid maar, super leuk om te doen…

 

img_2560
Detail bij de ingang van de Sagrada Familia

Moet ik nog meer zeggen? Genieten…

Tot 2017!   Op Facebook plaats ik nog wel regelmatig goed gelezen blogs van vorig jaar. KLIKHIER. En op Instagram dagelijkse miniblogjes. KLIKHIER  Zie ik je daar?

Liefs Marjan, ❤

 

 


Fotoś van mezelf.

 

 

inspiratie delen·mindfulness·Persoonlijke ontwikkeling

Een glimpje van de Boeddha

Processed with Rookie Cam

Mijn hart stroomt nog over van alle mooie dingen die ik gister heb mogen ontvangen.

Een jaar geleden voelde ik dat ik me helemaal wil verbinden met het Boeddhisme, met de Sangha waar ik  de laatste 2 jaar regelmatig een retraite doe en kook voor de groep.

Niet alleen maar vrijblijvend er bij zijn, maar er helemaal voor gaan. Het klopt voor mij, de weg van spiritualiteit via de leer van de Boeddha. Met als ultiem doel:

                          Dat iedereen geluk mag ervaren.

De zuiverheid van het beoefenen van meditatie op je kussen, maar ook in het dagelijks leven integreren van liefdevolle aandacht voor de mensen om je heen.

Dit kan alleen maar als je eerst met volledige liefde jezelf kan omarmen en genoeg te geven hebt.

Het is een prachtig pad en daar verbind ik me mee.

Gister heb ik daar voluit JA tegen gezegd, samen met nog een mooie vrouw. Bijna alle lieve en belangrijke mensen om me heen waren getuige (behalve mijn puberzoon, maar die moest voetballen in het eerste en zou het allemaal maar niks vinden.).

We werden overladen met prachtige woorden hoe mensen ons ervaren. We offerde een bloem, wierook en een kaars, er werd gezongen. (Om het echt te snappen hoe dit is kan je het eigenlijk alleen maar ervaren.)

Het was intens en ik kon alleen maar meer en meer Vreugde en Dankbaarheid voelen.

Vreugde en Inspiratie wil ik delen. Hoe dat er verder precies uit gaat zien zal zich vanzelf ontvouwen. Ik laat het eerst allemaal rustig bezinken en geniet na van de volheid van de ceremonie.

Een basisgevoel, een veilig gevoel vanuit een zuiver weten dat het hier om gaat in het leven. Niet dat ik vind dat er louter  1 stroming of religie is die de waarheid vertelt, maar omdat deze plek voor mij als thuiskomen voelt, dit klopt en geeft mij een kader en anker om verder te groeien. Het basisgevoel van thuis zijn. Een plek waar rust is, ik kan leren en op terug vallen.

 

Ik zoek naar zuiverheid en vreugde.

Een plek waar mensen dat allemaal zoeken is bij het Boeddhisme. Het is vertrouwd en geeft kracht om midden in de wereld te kunnen staan.

Dit gedicht heb ik gelezen en gezongen met Ed (partner, gitarist) tijdens de ceremonie, hij heeft het nl. op muziek gezet. Het ging niet helemaal vlekkeloos, maar was heel fijn om te doen. En het gedicht betekent veel voor me in de context van spirituele ontwikkeling. 


M. Vasalis

Eb

Ik trek mij terug en wacht.
Dit is de tijd die niet verloren gaat:
iedre minuut zet zich in toekomst om.
Ik ben een oceaan van wachten,
waterdun omhuld door ’t ogenblik.
Zuigend eb van het gemoed,
dat de minuten trekt en dat de vloed
diep in zijn duisternis bereidt.

Er is geen tijd. Of is er niets dan tijd?

Wat raakt jou?

Hoe maak jij het beste verbinding met jezelf?

Wat heb je nodig om een basisgevoel te kunnen ervaren of op te bouwen?

We hebben allemaal de kwaliteiten van Boeddha in ons. Soms voel je een glimpje, soms ben je vervuld van vreugde en liefde en soms even helemaal niet. Maar ergens is het altijd aanwezig, er liggen wat schillen van conditionering en overleving om heen, maar die kunnen ont-wikkeld worden, een glimpje of meer piept er vast regelmatig tussen door…

Als je vragen hebt of me je reactie wilt mailen ben je heel erg welkom: MAILtoMARJAN

Het mag ook in een reactie hieronder. Ik geef altijd een berichtje terug.

Liefs Marjan, ❤


INFO:  Triratna Boeddhisme,  Metta Vihara