Lifestyle·Slow Life

In mijn tuin vind ik geluk.

Zondagochtend ik zit in mijn eentje in de tuin. Er overvalt mij een gevoel van puur geluk. En ik realiseer me dat ik dat op deze plek de laatste maanden wel vaker heb gehad. Hoe dat kan, terwijl ik meestal mijn geluk verder weg zoek? In dit blog probeer ik een antwoord te vinden.

In mijn tuin vind ik geluk.

Misschien omdat dit voorjaar zo heerlijk is of omdat ik zoveel meer met de tuin bezig ben geweest dan andere jaren?

Of ben ik me er meer bewust van? Ik ben tenslotte de 50 gepasseerd, daar hoort toch bij dat je interesses wat meer naar de vogeltjes en de bloemetjes gaan, toch? (hihihi).

Het begon allemaal met het voornemen dit jaar een goede poging te doen om te moestuinieren. Niet meteen de hele tuin op de schop, (Ik heb een aantal jaar geleden de tuin vol pompoenen willen zetten, echter het werd een slecht pompoenen jaar, de opbrengst was 1 beste pompoen.) nee , dit keer in het klein wat dingetjes verbouwen. In potten en meer vlinders aan gaan trekken. Dus meer bloemen en vlinderplanten regelen.

Er stond wel wat, maar er ging niet al te bijster veel aandacht naar uit.

Dus dat ging dit jaar anders worden.

Vanaf dat ik er heel actief mee bezig ben en elke avond een rondje tuin doe. Kijk hoe alles erbij staat, onkruid weg haal, bewater toen het heet was en een aantal dingen net boven de grond kwamen of geplant waren.

Vanaf dat moment ben ik steeds meer gaan houden van mijn tuin en voelde ik me er steeds gelukkiger van worden.

Ik kan me verwonderen over het proces van de pompoenzaden die ik uit een pompoen spaarde, die nu al kleine pompoentjes draagt.

Ik hou van mijn hortensia´s die dit jaar volop bloem krijgen. De beeldjes die overal te vinden zijn en het wat grappiger maken. Het gras wat de buurman voor me maait als hij toch met zijn maaier mijn tuin passeert.

De momenten dat ik heerlijk kan ontspannen en lekker in slaap val op een oud bankje dat we al jaren willen vervangen, maar elk jaar weer denken, het kan nog wel een jaartje.

Of dat we samen met vrienden een maaltijd nuttigen of ontbijten met elkaar.

Ik kan weg dromen als ik zit en kijk. De dieren die in het aangrenzende weiland lopen; geiten, schapen, zwanen met jongen…

De aandacht die ik aan de tuin geef, lijkt een geschenk aan me terug te geven.
Van letterlijke bloei, van vruchten, gezelligheid en rust.

En dat is eigenlijk alles wat ik werkelijk nodig heb.

Alhoewel ik dan weg kan dromen van meer zelfvoorzienend. Van een leven met en van een tuin. Is dit al volop geluk. Dromen mag, maar ik zie het meer als elk jaar zet ik een stapje verder met wat ik weet en kan met een tuin.

Zelfs als dat niet zo is, is dit voor mij geluk.

Gelukkig zijn met aandacht geven aan een tuin. Het brengt me bij een basis gevoel die me vervult.

Het zegt me het is oké, hier en nu.

Probeer maar eens met wat in jou meer geleefd wil worden.

Is dat tuinieren, wandelen, of tekenen, …..

Ik lees het graag in een reactie.

Liefs Marjan, ❤


Pics van mezelf.

Volg meer inspiratie pics via mijn instagram, klik.

Lifestyle·Slow Life

7 Hyggelige zomertips en pics

Het lijkt erop dat in Mei het volop zomer is. Wat een heerlijke tijd de afgelopen weken, zeg!

Ik geniet van het buiten zijn in mijn tuin en de natuur.

Hygge, de Deense manier van leven die staat voor veel ontspanning, gezelligheid en eenvoud. Is ook in de zomer volop te beleven. Bij deze 7 tips.

7 Hyggelige Zomertips en pics.

img_6237

1. Pluk vlierbloesem en maak er vlierbloesemsiroop van. Recept klik.

img_6267

2. Kweek je eigen kruiden.

3. Ga picknicken.

img_6264

4. Lekker relaxen in een hangmat of ligstoel op je balkon of in je tuin.

img_6265

5. Schrijf in je dagboek je ideeën op.

6. Hang je was buiten.

img_6166

7. Lekker langzaamaan, geen stress, neem de dingen zoals ze zijn.

Liefs Marjan

Lifestyle·Slow Life

Breng Hygge in je slaapkamer.

Hygge is de Deense term voor Gezelligheid en meer dan dat.

Het is een levensstijl waarbij, gezellige warmte, aandacht voor familie en vrienden en ontspanning essentieel zijn.

Dat je bewust bent hoe belangrijk, naast -hard- werken, ontspanning is en daar je leven op inricht.

In dit blog vertel ik meer over een slaapkamer met Hygge allure en hoe je dat kan creëeren.

Een goede nachtrust is zeer belangrijk voor je gezondheid. Je slaapkamer zo inrichten dat het je slaap bevordert is dan ook van groot belang.

Dat begint bij een fijn bed met mooi en prettig beddengoed.

Bij de dekbed discounter vond ik bohemien dekbedhoezen, super leuk met veren erop. Kijk hier voor allerlei leuke lente patronen en kleuren: Klik naar dekbed-discounter.nl

Ze geven een nieuwe sfeer aan de slaapkamer die ik verder rustig heb ingericht. Twee boomstammetjes als nachtkastjes, een paar bedlampjes en verder niets,

De leemverf op de muur geeft een warme natuurlijke omhulling die ik prettig vind.

Kies voor rustige kleuren, maar vooral letten op de sfeer die je nodig hebt om te ontspannen. Lekker slapen, dromen, ontwaken en vrijen. Of een andere volgorde, 😉

Een goed matras is voor alles belangrijk, als die van jou meer dan 10 jaar oud is kan het fijn zijn eens naar wat nieuws uit te kijken*: Klik.

Maak het prettig, gezellig, maar eenvoudig dat is voor mij Hygge.

Laat TV,  smartphone en laptop uit deze ruimte. Hou hem fris en schoon waardoor de energie je niet vermoeit, maar oplaadt.

Hygge is niet perse minimalistisch, ik geef de voorkeur aan warm, gezellig, maar ook eenvoudig. Het geeft mij meer rust en ontspanning.

De slaapkamer is een terugtrek plek, hier straalt alles ontspanning uit.

img_5636TIP: Trek een weekend uit om je slaapkamer te ontdoen van ballast: rommel, tv o.i.d., stof, etc.

En leg daarna heerlijk fris beddengoed op je bed of trakteer jezelf op een mooi nieuw set.

Klaar voor het voorjaar, waarbij het ook nodig is je terug te trekken op een plek die warmte, rust en gezelligheid uitstraalt, na een volle dag.

Succes en heerlijk genieten.

Liefs Marjan, ❤


* blogje geschreven in samenwerking met dekbed-discounter.nl.

img_5644

Lees meer Hygge Tips in het voorjaar, Klik.

Lifestyle·Slow Life

Je leven opruimen en meer Leven voelen.

pexels-photo-403571.jpegEen super leuk boekje gelezen: Opruimen voor je dood gaat van Margareta Magnusson klik naar bol.

De edele Zweedse kunst van Döstädning. (Dö is dood en Städning is opruimen.)

Bijzonder vind ik het,  we hebben alles wat ons hartje begeert en dan is er juist behoefte aan opruimen. Overzicht creëren in de spullen die we hebben. Althans ik herken dat wel en het fascineert me.

Margareta is een Zweedse vrouw, al op leeftijd en heeft een aantal keer een huis moeten opruimen van ouders, schoonouders en haar eigen huis met verhuizingen en na het overlijden van haar man.

Dat bracht haar tot het inzicht: Ik wil niet dat mijn kinderen straks mijn rommel moeten ruimen, ik kan dat beter zelf doen als ik nog leef.

Dit geeft een extra dimensie aan het minimaliseren; een ander niet op willen schepen met jouw overblijfselen van je leven.

En wat blijkt tijdens je leven geeft dat een heleboel letterlijke en figuurlijke ruimte.

Dus of je nu al op leeftijd bent of niet, dit boekje is een heerlijke wegwijzer hoe je dat kan aanpakken en ook wat het je op kan leveren.

In tegenstelling tot de Mari Kondo methode, klik naar bol, waarbij ik het opruimen meer uit een soort rommelfobie voort vind komen, heeft dit boekje, deze vrouw, veel meer vreugde en creativiteit in zich. (Minder obsessief komt het op me over en zeg nou zelf een beetje rommel is ook gezellig, we willen gewoon lekker leven met elkaar…).

Maar wellicht ligt die methode jou juist heel goed

Ik voel dus meer voor Margareta en zou iedereen het boekje aan willen raden. Het is al in veel talen vertaald.

In landen waar mensen al heel minimaal leven is dit natuurlijk totaal niet aan de orde, het is echt een luxe probleem.

Uit ervaring weet ik dat ik bewuster ben gaan consumeren door  regelmatig op te ruimen. Maar er sluipt toch weer van alles naar binnen met een gezin.

Toen ik het huis van mijn ouders op ging ruimen met mijn broer, was dat een enorme klus, er is zoveel naar de kringloop en de stort gegaan. Oude agenda´s, overtollig huisraad, heel veel met emotionele waarde, die een ander er niet aan geeft.

Hiervan leerde ik, doe gewoon eerder dingen weg, dat houdt je huis overzichtelijk.

Bij twijfel denk ik altijd, ik kan het toch niet meenemen als ik dood ben. En i.p.v. misschien kan ik het nog eens gebruiken: ik heb het vast niet meer nodig als ik het nu niet kan bedenken waarvoor.

Hier 6 tips die ik uit het boekje van Margareta heb gehaald.
  1. Voordat je afstand doet van b.v. brieven, breng er nog even wat tijd mee door en laat het dan gaan. Het heeft je wat gebracht, daar kan je nog even bij stil staan, maar nu dient het je niet meer.
  2. Zie dat de essentie is: een blijvende manier van organiseren van je huis, herdefiniëren voor een nieuwe fase, die je alledaagse leven vergemakkelijkt.
  3. Spullen kosten tijd en energie, ga eens na wat echt essentieel voor je is en begin gewoon met een laatje of doos.
  4. Nodig een kleinkind of kennis uit waarvan je denkt dat iets leuk voor ze is. Vertel erover en laat ze in vrijheid kijken of ze het willen hebben, anders krijgt het een andere bestemming. Zo zie je, dit kan een langdurig proces zijn. Maar ook interessant om dingen op een mooie manier los te gaan laten.
  5. Hou de spullen waar je om geeft en die je nog gebruikt. Als je het overzicht kwijt bent, weet je dat je teveel hebt. Je kan gaan ontdekken wat het je geeft als je steeds meer ruimte gaat voelen. Je kledingkast zo is ingedeeld dat het je in 1 oog opslag biedt wat je nodig hebt, b.v.
  6. Lees het boekje, zo positief en verhelderend. Ik werd er blij van en ga het zeker herlezen en meer tips van uitvoeren.

Liefs Marjan, ❤

Schrijf hieronder in de reactie iets als je het leuk vindt.

Vraag daarbij kan zijn:

Vind je het moeilijk om hieraan te beginnen?

Of ben je al op weg met opruimen?

Het voorjaar is er een hele fijne tijd voor.

gezin·hooggevoeligheid·Lifestyle·Slow Life

Supermama laat wat balletjes rollen 4.

LOVE SLOW LIFE

Vraag aan je kinderen eens feedback:

  • Wat is leuk in ons gezin?
  • Wat niet?
  • Wat is je leukste herinnering? (Tot nu toe).
  • Doorvragen en luisteren op wat ze vertellen.

Misschien doe je dat wel, indirect, maar het is leuk om te kijken wat nu echt belangrijk voor ze is. Tegenover waar jij je druk om maakt.

Komt dat overeen? Of is dat totaal anders?

Mijn oudste zoon is 23 (bijna) en studeert in Amsterdam maatschappelijk werk. Dat was wel te merken in zijn mailtje die hij me terugstuurde. Hij had net zijn portfolio van het derde jaar ingeleverd, dus zat er lekker in.

Zo leuk om te lezen dat inderdaad de dingen die me waardevol zijn nu bij hem terug te horen zijn. De dingen waar ik mee worstelde hij heel helder aan mij terug geeft.

Wat leuk:
Blij dat ik altijd ben opgegroeid in een open minded gezin, waar als het moet alles bespreekbaar is. Weinig regels en verplichtingen, stimulerend in dingen die WIJ wel leuk vinden en betrokken bij het geen waar we moeite mee hebben. De chaotische sfeer die er altijd is vind k wel leuk. Liedjes zingen met het gitaarspel van Ed. Leeftijd verschil met Levi, het bewust zien (op)groeien van zn menneke van dichtbij, enig. Mensen van buiten af voelde zich altijd erg welkom.
Wat niet:
Alles rondom ### (lastige periode voor iedereen), een debacle in mijn optiek en had nooit mogen gebeuren. Snap jullie overweging, maar ons ”gezin” heeft er uiteindelijk onder geleden.
Weinig vlees bij het avond eten :P, geen auto en ver van het OV (praktische dingen eerder)
Misschien wat meer aandacht naar Levi in de begin jaren, logisch, onontkoombaar, maar wel een feit.
Toch wel heel verschillende persoonlijkheden bij elkaar en verschillende systemen en dynamieken in het gezin, en dan ook nog deels het gezin waarin gedeald wordt met A. en ons. Niet perse slecht, wel merkbaar. (co-ouderschap).
Sleeen in de winter, van de duinen in Schoorl…. zeg maar iets, genoeg leuks!

 

Mijn oudste zonen hebben een andere vader en ik heb met mijn huidige partner nog een zoon  gekregen. Milan is 12 jaar ouder. Levi is nu 10 en Djara 17. We hebben altijd een goed co-ouderschap kunnen voeren.

Levi zegt het heerlijk te vinden als iedereen thuis is en ze leuke dingen met hem doen. En jammer dat dat vaak niet zo is. Door het leeftijds verschil en co-ouderschap zijn we ook vaak met zijn 3-en.

Onder tussen dat jij alle ballen hoog wilt houden ben je ook gewoon een goed genoeg moeder. Het hoeft niet perfect en wat ze onthouden zijn de eenvoudige feestjes in het bos en sleeen in de duinen. Daar waar je niks speciaals deed. Maar wellicht gewoon jezelf was.

En verder leren we met elkaar van allerlei ervaringen.

Mijn belangrijkste ideaal is, dat mijn kinderen mogen opgroeien als personen die authentiek zijn gebleven. Mijn middel is dat zo goed mogelijk voorleven en luisteren naar hun behoeften en werken aan mijn eigen ontwikkeling.

Voor mij is de vrije school daarbij belangrijk, gezien daar het motto is: ´Worden wie je bent´.  Daar kan ik nog veel meer over vertellen, misschien een andere x.

Voor nu lieve vrouwen en moeders, kijk wat je echt belangrijk vindt in je begeleiding van je kinderen. En zorg goed voor jezelf, zodat je genoeg te geven hebt, dat je doet wat je leuk vindt en ruimte genoeg hebt voor de kids. Want voordat je het weet wonen ze in Amsterdam , 3 hoog op een kamer…met een frans balkonnetje, 🙂

Uit mijn notebook: (stond niet bij van wie…)

Ego says:

´Once everything falls into place, I will find peace.´

Spirit says:

´Find peace and everything will fall into place.´

Slow your life, focussen op de vrede en rust in jezelf. Daar ben je thuis en zit je authenticiteit. Nergens te vinden, stop met zoeken, het is allemaal in je aanwezig. Ook in de drukte van een gezin.

 

😉

Kijk eens waar je wat balletjes kan laten rollen, Supermama? En dan verschijnt er een Goed Genoeg Mama*.

IMG_1636

Liefs Marjan, ❤

Fijne zomervakantie!                       


* LEES meer: Goed genoeg, de imperfectie van het moederschap. KLIKHIER


Dit is mijn vierde maandelijkse gastblog die ik schrijf voor Veganflavours. Wij hebben elkaar gevonden via Instagram. Manon vroeg mij maandelijks een blog te schrijven voor haar site, omdat ze mijn onderwerpen inspirerend vindt en het leuk is elkaars blog te stimuleren. Ik vind haar site prachtig, haar recepten heerlijk en mooi vorm gegeven. 

Dit waren 4 blogs over supermama die wat balletjes laat rollen. Na de zomervakantie, start ik voor mijn gastblog een nieuwe serie.


PICS: Pinterest, Ed Stokman en mezelf.    

img_2367