Gezondheid·overgang·passie

Gastblog: Wallen

We kwamen aan de praat, door een foutje in mijn post op Facebook. We kennen elkaar ook uit het echte leven. En ineens dacht ik, wat leuk ik vraag of ze een gastblog wil schrijven. Ik weet dat Esther Speklé van schrijven houdt. Een co-creatie moment. En nog dezelfde ochtend verscheen een heerlijk blog in mijn PB box op Facebook.

Wallen                                                                           

Zo gemakkelijk als de wallen onder mijn ogen verschijnen en zich uitbreiden! Als het geld in mijn portemonnee zich nou zo zou vermeerderen?!
Zomaar, ’s ochtends wakker worden en poef, weer een hele bups erbij. Ik kijk als ik net opgestaan ben tegenwoordig maar liever even nog niet in de spiegel. De wekker gaat een, twee, drie keer en ik strompel richting badkamer. Links het lichtknopje, links de spiegel en rechts richting de wc. De truc is dan om op de tast het licht aan te doen en fluks me om te draaien. Want oei, waar ooit het velletje strak en stralend was, zijn inmiddels rimpels verschenen en dus die wallen, waarvan mijn moeder zou vragen of ik ze ga verhuren. Nu is dat een familiegrapje, wat dus moeilijk uit te leggen valt. Je snapt ‘m zonder uitleg of niet? Denk ik? En dan tegen de tijd dat ik ‘eraan toe ben’, inspecteer ik de boel maar eens. Rimpels, flubbers, grijs haar en meer van zulks.
levenskunstEn halleluja, IK LEEF!! Hard op weg richting een halve eeuw oud en met een bagage van heb-ik-jou-daar aan dramatische gebeurtenissen in de afgelopen jaren.
Het lijf wat wel honderd jaar oud voelt, door ziek en zeer. Oh, wat doet mijn lieve lijf zeer. Maar ik ben er nog en dat is wat telt! De mooie dingen zien en ervan genieten, want dat lukte me heel lang niet. Het leven opnieuw inrichten, herwaardering is op z’n plaats. Wat is nu belangrijk? Die wallen niet. De rimpels zullen me een zorg zijn. Mijn haar heb ik in alle kleuren rood destijds beschikbaar gehad, maar no way dat ik er nu chemie in stop; laat maar lekker gaan. En zo erg grijs is het nog niet…
Een van de voordelen van chronisch ziek zijn is de hele bult tijd die ik om handen heb nu. Een groot deel daarvan heb ik nodig voor dat ziek zijn en alles wat daarbij komt kijken. En de rest besteed ik tegenwoordig graag aan wat op dat moment belangrijk voor mij is. Want als ik iets ben gaan waarderen in dit leven is het ‘dit moment’. Goed eten, genieten van de mensen die ik lief vind, mijn hond, de natuur op de mooie plek waar ik woon. En de leuke dingen die zich zomaar voordoen. Niet teveel over nadenken, voelt het goed? Doen!!freer
Dus toen vanmorgen Marjan mij vroeg of ik een gastblog wil schrijven, zei ik: ja! Leuk! Want dat doe ik graag, schrijven! Ik lees graag Marjans blog, want er is zoveel herkenbaar. En dat is wat we allemaal graag willen, herkenning in de mensen om ons heen. We zoeken gelijkgestemden. Ben jij al in de overgang? Ik bedoel maar…. Als je hierop ‘ja!’ denkt of zegt of voelt en meteen daar vanalles over weet te melden… Want het is fijn om ‘samen’ te doen en zijn. Ik moet dat een beetje opnieuw leren. Anderen deelgenoot maken van mijn leven. En met een ziek lijf dat niet alle dagen de deur uit wil, is schrijven en lezen echt fijn.
Wie weet, blijft het hierbij en vraag je je over een poosje niet meer af wie dat nou was van wie je dit blog las. En wie weet zien we elkaar hier nog eens vaker.

~ Esther


Esther schrijft graag en wil graag de erkenning van haar geploeter. Dus lezen mag en delen mag, maar altijd met vermelding van de bedenker van dit leuks.
 
 
inspiratiecoaching·Lifestyle·passie·Vrije Vrijdag Inspiratie

Iets leuks creëren voor een ander

In de krant las ik laatst dat je gelukkiger wordt van iets voor een ander doen. Dat dit nieuws is is opmerkelijk, want het is natuurlijk al zo oud als mensenheugenis en zeker in ons calvinistische land een groot goed. Maar blijkbaar krijgt het in deze tijd een nieuw elan. ‘Vrije Vrijdag Inspiratie’ geeft je daar wat ideetjes voor.

Vorige week ging mijn vrije vrijdag inspiratie blog over een ‘moodboard’ maken, klik naar blog. Dit was op jezelf gericht, het kan je helpen om dichter bij een gevoel of een passie te komen. Of gewoon omdat het leuk is om te doen. Het zet ook je creativiteit in gang. 

Als je goed voor jezelf zorgt en luistert  naar je innerlijke behoeften, dan ga je als vanzelf dingen delen met anderen. Je loopt als het ware over van energie, inspiratie en creatie. 

Daarom kwam ik op een aantal leuke projectjes om te delen met jullie die je voor een ander kan doen. Het uitgangspunt is heel eenvoudig: Je vindt het leuk om te doen, je vindt het leuk om te delen, het hoeft niet duur of ingewikkeld te zijn, eigenlijk is het gewoon een beetje vreugde en liefde delen.

Voorbeelden van leuke projectjes om te delen of te doen.

  1. Snailmail; Via de post, wat in verhouding tot email erg langzaam gaat, vandaar img_5559snailmail. Iets sturen naar iemand die je wilt verrassen. Je maakt er b.v een leuk pakketje van. En meestal krijg je ook wat terug.  Een aantal maanden geleden wilde ik wat doen met allemaal oude kaarten die ik nog van mijn moeder en oma had liggen. Ik gaf dit aan op Facebook en Instagram en heb toen 15 kaarten gerecycled en mensen blij mee gemaakt, die gereageerd hadden. Je kan  aangeven dat de eerste 5 reacties een verrassing krijgen. Ik heb ook leuke reacties terug gehad. Puur plezier dus.
  2. Boek drop; Je laat op een openbare plek een boek achter die jezelf leuk vond, maar niet perse wilt bewaren. Je kan er een briefje instoppen met jouw reden en dat ze je een mailtje of via sociale media kunnen laten weten wat ze er van vonden. Je kan er ook inzetten dat het leuk is om het boek na lezen weer ergens te droppen. Zo kan er een hele ketting ontstaan. Ik ben eens een project begonnen, op mijn werk, door gelezen boeken neer te leggen, die mochten mee voor 1 euro en de opbrengst ging naar een project wat we steunden in Bolivia. We namen ze mee en brachten ook weer nieuwe boeken in of legden na lezen ze terug. ‘Free libraries’ komen ook op steeds meer plekken, erg leuk. Kastjes aan de kant van de weg waar je een boek uit mag halen en in mag stoppen.
  3. Lief briefje; Een lief briefje in een broodtrommel stoppen, in de tas van je geliefde of in de bureaula van je collega. Mijn zoon van 16 had helemaal geen zin in school en zag de zin er niet van in…toen heb ik een periode elke ochtend een motivatiebriefje voor hem neergelegd. 
  4. Kleine daad; Je doet iets wat een ander heeft nagelaten of waar iemand ongemerkt plezier of gemak van heeft. Je ruimt dingen op voor een ander of zet een omgevallen fiets weer recht, je glimlacht naar een vreemde of….Toen ik 5 dagen op het strand was 1,5 jaar geleden maakte ik lange wandelingen en raapte het plastic op, die gewoonte heb ik nog steeds. Alle kleine beetjes helpen en het geeft een warm hart. Bevestiging van een ander is niet nodig, die warmte is al genoeg, toch? Zie ook blog over Wichtelen: klik hier.
  5. Wat komt erbij jou op? Laat het weten in een reactie hieronder.

Verrassend weekend.

Liefs Marjan, ❤


Foto’s van mezelf en Pinterest.

img_5555
Met Marielle Giesberger en Marjan Zevenbergen Meer info: klik hier

free library

 

 

bloggen·inspiratiecoaching·passie·persoonlijk blog·PsycholoogBloemBlog

Schrijven en jezelf onderzoeken

 

 

Wordt aan gewerkt….

 

 

 

 

 

 

 

 

Liefs Marjan ❤

 

BLOG NOOIT MET MATE, 🙂


‘When you are writing, you are the strongest point of focus that you can achieve with your conscious thinking being.’     ~Abraham Hicks

inspiratiecoaching·passie·Persoonlijke ontwikkeling·positieve psychologie·zelfonderzoek

Inspiratie werkt beter dan goede voornemens

Zo schreef ik (hier) al over december als een maand waarin bezinning een mooie plek kan krijgen. Door naar binnen te gaan wat te mijmeren, vrijuit te schrijven, wat in de natuur te zijn, etc, raak je vaak wat anders aan dan als je die ruimte niet neemt voor jezelf. Daaruit kan nieuwe inspiratie ontstaan. Waarom dat beter werkt dan goede voornemens ga ik je hier wat verder uitleggen. Wie weet gaat er wat borrelen??

Zo’n nieuw maagdelijk, blanco jaar wat voor je ligt. Alles is  mogelijk de wereld ligt aan je voeten. Althans, vaak voelt dat helemaal niet zo. Je hebt je verplichtingen, vaste baan, dingen die altijd zo gaan, etc. Het lijkt vaak juist al een beetje vast te liggen allemaal. Tenzij je net van school komt en een tussen jaar neemt….of je een sabbatical  aan het voorbereiden bent.

Maar wellicht kunnen we daar wat lichter naar gaan kijken. Wat mensen vaak doen is dan goede voornemens maken. Meer sporten, op dieet gaan, stoppen met roken, het nu eens echt vol gaan houden, meer tijd voor familie en vrienden maken, meer tijd voor hobby’ s….?

Het is interessant om eens wat dieper te gaan neuzen t.a.v de voornemens die jij wilt gaan maken. Wat ligt daar voor wens onder?  Wat laat je al heel lang liggen, wat verwaarloos je eigenlijk in jezelf? Er zijn vast gedachten of stemmetjes in je die je dat kunnen vertellen? Waar je niet naar luistert, je hebt allerlei redenen om daar niet naar te luisteren, toch?

Goede voornemens hebben een groot nadeel, nl, je bent ze vaak voordat februari begint al verloren, je kon je er toch niet aanhouden, etc. Daar komt ‘blue monday’ vandaan, de somberste dag van het jaar, alle voornemens zijn al ingestort, vakantie is ver weg, nog donkere dagen en het is meestal ook rotweer (verzin ik er zelf bij). (Bedacht door Britse psycholoog, Cliff Arnall in 2005). Dus stop je energie daar niet in.

Inspiratie vinden heeft iets veel duurzamers. Je wordt er blij van, krijgt er energie van, komt in een flow, leeft je passie, het klopt bij je en je hebt er ook wat voor over om het te doen, omdat het je zo goed doet. Het gaat veel meer vanzelf om met inspiratie bezig te zijn dan met een voornemen. Een voornemen komt veel meer uit het hoofd en richt zich op de buiten wereld. En inspiratie komt van binnenuit, je spontaniteit en enthousiasme, je vuur, je ziel!

‘Vrouwen die aan de lijn doen, willen eigenlijk spirituele ontwikkeling, hoorde ik een lerares eens zeggen’.

Ik maak ervan: Goede voornemens staan voor dat je persoonlijk en spiritueel wilt ontwikkelen. En wat er ontwikkelt wil worden is aan jou om te onderzoeken bij jezelf. 

Dat blanco nieuwe jaar ligt voor je, als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je al tijden kreeg! Overigens ligt er elke dag een mooie frisse dag voor je waar jij de regisseur van bent! 

Lekker warm bij de kachel met een kop thee, stuk chocolade, een fijne pen, een mooi schriftje, niemand die je stoort, hmmmmm, laat je fantasie gaan, luister je zielenstemmetjes uit……….. en gun jezelf die inspiratie die duurzaam aanwezig is en tot uiting wil komen. Laat het lekker gaan stromen, daarom heet het een FLOW, als je dingen doet die je de tijd doen vergeten en waarvan je ogen gaan stralen. Ik ben benieuwd!! 

Een reactie hieronder vind ik altijd leuk, mailen  mag ook.

GRATIS: MAIL je levensvraag en krijg een inspirerend antwoord terug!

selfiehappyINSPIRATIECOACHING

Een mooie bezinning!

Liefs Marjan, ❤


 

Pics: Selfie op een plek waar ik regelmatig bezin! Verder van o.a., Boeddha Doodles, Oprah en SayaDeniz.tumblr.com

 

 

bergen wol·droom·Lifestyle·passie

Voorbeeld van ‘Je Passie Volgen’: Barbara Bersée van Bergen Wol

Bergen wol worden prachtige producten!

In mijn vorige blog: Zelfonderzoekje heb ik het over je intenties gaan leven/je passie volgen en geef ik een aantal vragen waar je mee aan de slag kunt gaan. Vandaag schrijf ik een blog over een voorbeeld van iemand die haar passie aan het volgen is en hoe het zo gekomen is.

Barbara Bersée

Barbara leer ik kennen in september 2014, bij de start van Samen Breien Bergen. Een bijzondere vrouw. Zij is bezig met haken en krijgt ook opdrachten. Ze is actief met Levende geschiedenis, de periode van de Romeinen. Je leeft je dan helemaal in in het leven van die tijd. Draagt de, zelfgemaakte, kleding zoals het toen gedragen werd, kiest een rol uit die tijd die bij je past en je houdt je ook bezig met de ambachten die daarbij hoorden. Barbara heeft afwisselend als rol Fries, slaaf, Gallo-Romaan. Ze is geïnteresseerd in het hele gebeuren rondom textiel uit die tijd, zo spint ze met een spintol en weeft met eigen gemaakte weefraampjes. Dit doet ze vanaf 2011. Afgelopen jaar is ze o.a. in Rome, Denemarken en Archeon (Alphen a/d Rijn) geweest waar dan door nog veel meer mensen de geschiedenis ‘geleefd’ wordt. Dat betekent ook dat je je bril even vervangt door contactlenzen en je mobiel in je zak blijft, :-). 

In januari dit jaar ziet zij een serie documentaires waar ze erg van onder de indruk raakt: ‘De slag om de klerewereld’, dramatische omstandigheden om ons goedkope kleding te kunnen bezorgen. Er ging toen iets enorm bij haar borrelen en, zoals ze

Mindmap Bergen Wol
Mindmap Bergen Wol

schrijft op haar site: ‘De ideeën pasten niet meer in mijn hoofd’. Ze schrijft alles op een groot vel en plakt die op een deur in de huiskamer.

Als wij met een aantal dames van Samen Breien Bergen een uitje hebben, laat ze mij de ‘mindmap’ op haar tablet zien. Ik ben enorm enthousiast, wat een leuk en goed idee! Meer mensen zijn enthousiast en willen haar graag helpen met het project, het is dan maart 2015. Via Facebook doet ze een oproep voor een naam voor haar project en daar komt de mooie naam: Bergen Wol uit. Er melden zich al snel meer mensen die willen spinnen, haken, kaarden, breien, vilten, naaldbinden, pr, foto, etc. Het balletje gaat enorm hard rollen en Barbara is overweldigd, maar gelukkig. Er komt energie vrij, omdat dit goed voelt!

Het project

Met 10 vachten van de Schaapskooi in Bergen NH start Barbara Bersée, 7 juni haar project officieel.

schapenscheer dag
Schapenscheerdag, 7 juni 2015.

Haar idee is om wol vanaf het scheren tot het eindproduct te volgen. De wol te verwerken en te kijken wat het dan écht kost. Als kunstproject en een statement. Maar ook om de mogelijkheden, die een restproduct als wol te bieden heeft, te laten zien.

De productie is momenteel in volle gang. Door de haaksters, spinners, breisters, etc. worden prachtige producten gemaakt van de Bergense schapenwol. Alles wordt op een milieuvriendelijke manier gedaan, met natuurlijke producten. Dus verf van planten uit de tuin, verven m.b.v. opgevangen regenwater, op de fiets de wol vervoeren, kaarden, spinnen, twijnen, breien, vilten, haken, naaldbinden, met de hand, een labeltje van klei uit de omgeving, etc.

Het kost allemaal veel tijd en dat maakt het bijzonder, maar ook kostbaar. Hoeveel het uiteindelijk gaat kosten is nog spannend, maar erg interessant als statement! 

Barbara heeft met elk product ook zelf zo veel mogelijk een verbinding. Echter is dat al niet helemaal haalbaar meer. Dit project trekt heel veel aan en van het een komt het ander. De ideeën bruisen door! En hoe het verder gaat na de kunst10daagse is een verrassing…….

twijnen van gesponnen wol
Twijnen van de wol, die al gesponnen en geverfd is.

De producten worden vanaf het scheren van de schapen genummerd en gevolgd. De foto’s van de schapen, de wol, het produceren en het eindproduct zijn te zien bij de kunst10daagse die in Bergen NH in oktober plaats vindt. Dit jaar 16-26 oktober. Dit project is te zien in de oude Adelbertusschool, nu Vrije school, bovenbouw. Er zijn daar nog meer kunstenaars te bewonderen

Wil je meer weten of heb je zin om mee te helpen kijk dan op de site van Bergen Wol: www.bergenwol.jouwweb.com
Barbara zoekt nog iemand die een vest of trui wil breien en iemand die meer weet van crowdfunding.
Of mail naar: bergenwol@hotmail.com

Wat een mooi voorbeeld van duurzaamheid en je passie volgen! 

 Liefs, ❤

Marjan


Foto’s van Barbara Bersée en Rupert Maier.

De onderstreepte woorden zijn doorklik links.