Persoonlijke ontwikkeling·positieve psychologie

7 geheimen en een fijn recept

Bij deze een link naar mijn eboekje wat ik samen heb gesteld uit blogs die ik in 2016 schreef, ter inspiratie in deze voor velen moeilijke tijd:

Verder een link naar een gezonde smoothie.

Klik voor: Recept

Zorg goed voor jezelf en elkaar!

Ik geniet van een:

Liefs Marjan, ❤

Persoonlijke ontwikkeling·Slow Life·Vrije Vrijdag Inspiratie

Soberheid wordt Hip

Soberheid en matigheid kan de wereld, met zoveel mensen, leefbaar houden, lees ik in Boeddha’s kookboek van Hans Peter Roel.
Dit en het boek: Het zero waste project hebben me geïnspireerd mijn blog in 2019 te wijden aan Sober Zijn.

Klik naar Bol.com

Sober Zijn, het is voor mij een uitdrukking van dat ik mijn geluk niet zoek in het materiële, maar in de weg naar binnen. Naar duurzaamheid en vertrouwen in dat het leven op zich een rijkdom is.

Het doet pijn als ik alle verspilling zie om me heen, waar ik zelf ook uitdrukking aan geef.

Vaak door te veel drukte, te hard werken. Pas op het moment bij rust en meer stilte ervaar ik mijn vertrouwen in het leven. En dat maakt gelukkig en tevreden. Waardoor andere keuzes maken makkelijker wordt en fijner voelt.

Gelukkig met weinig door te zien, te ervaren en gewoon te ZIJN met wat er allemaal al is.

SOBER ZIJN.

Met kleine stapjes onderzoeken naar wat er allemaal eenvoudiger kan, waardoor er minder verspilling en vervuiling uit voortkomt. Het lijkt eenvoudig, maar in het begin best lastig om nieuwe gewoontes te creëren.

Er is veel gemak in het leven van nu, wat mij een bak plastic afval oplevert per week, b.v.  Zo benieuwd of het me kan lukken dat, en meer, richting nul terug te brengen. Ik laat me inspireren door bovenstaande boek. En via instagram en dit blog kan je zien wat lukt, wat faalt en wat kan inspireren.

Op instagram heb ik al een paar leuke reacties gehad van mensen die mee gaan doen in 2019.

Zie het blok, naast deze tekst en klik daar door >>>>>.

2019 als jaar waarin we ´zero wasten´!

Net zo als dat Vegan in 2018 een vlucht heeft genomen en hip is geworden. Dat lukt me Super.

Want alle kleine beetjes bij elkaar zijn een groot verschil. Ik ben nieuwsgierig wat het me brengt. Het is voor jezelf in eerste instantie, maar weet dat het altijd een werking in je omgeving heeft.

Doe je mee?

Veel liefs, ❤     Marjan

*Zero is onmogelijk, maar het geeft de richting, 😉

hooggevoeligheid·Persoonlijke ontwikkeling·Slow Life

Problemen vs Spirituele ontwikkeling

Problemen zijn eigenlijk een roep om je spiritueel te ontwikkelen.

Hoe ik dat ervaar, verken ik in dit blog.

We kunnen spiritueel ontwikkelen door krachtig te gaan luisteren naar onszelf!

We leren dat niet op school, de richting is meer: je zo goed mogelijk leren handhaven in de maatschappij. En het cognitieve heeft de meeste nadruk.

We zijn zo geconditioneerd om van buitenaf naar binnen te leven.

Maar spirituele ontwikkeling is juist andersom:

Luisteren naar je intuïtie, je innerlijke stem.

Dit inzicht is niet nieuw voor me, maar de verleidingen zijn groot en het is een veel onbekender gebied.

Toch lees ik in mijn bubbel over mensen die hiermee bezig zijn en dat is super.

 

Ik denk zelfs dat veel twintigers verder hiermee zijn, dan ik, die geboren is in de jaren 60, ;-).

Problemen kan ik zien als kansen om anders te gaan kijken naar het leven. Andere dingen na te streven en meer te gaan luisteren naar mijn intuïtie.

Want, ga maar bij jezelf na, problemen hebben altijd te maken met dingen waar je weerstand tegen voelt, dingen die je wil dat anders gaan of juist dat je iets afgenomen wordt wat je graag wilt houden, of dat je iets niet krijgt wat je graag wilt hebben of wilt zijn.

Iets wat je bij je persoonlijkheid vindt horen, iets waarvan je ego opbloeit, iets waarop je trots kan zijn, iets waardoor je wat voorstelt in de maatschappij.

En niet zozeer de dingen als: de eenvoud van het leven zoeken, de werkelijke betekenis in jezelf gaan zoeken, wat is nou werkelijk van belang? De stilte opzoeken en niemand hoeft te weten hoe goed je het doet. Falen en imperfectie, althans je weet nooit hoe de dingen zich kunnen keren. Is er wel zoiets als falen dan?

Vroeg opstaan en op je kussentje gaan zitten, onderzoeken hoe je persoonlijk in elkaar steekt en werkelijk onder ogen gaan zien of je authentiek bent of dat je het doet om iets voor te stellen.

Zo dicht mogelijk gaan komen bij die authenticiteit, een karakter van nature die dicht in contact staat met haar impulsen en intuïtie. In contact in het moment en met wat werkelijk geleefd wil worden.

Het zou kunnen dat ik dat al doe, of al in ruime mate.

Maar er is een verlangen dat roept en dat wringt ergens dat ik er dichterbij wil komen.

Geen idee heb hoe dat er precies uitziet.

Want vele gewoontes en mindsets willen bevrijdt worden, zo voelt het.

En dan komt er een enorme kwetsbaarheid, niet weten en ´niksheid´ naar boven.

Dat uithouden.

Het niet te weten uithouden.

Stilte.

Niet problematiseren, maar kijkend naar wat daar verschijnt, gevoelt en ervaren wordt.

De van buitenaf doet geen dienst meer.

Het van binnenuit is nog onwennig.

Hoe vat ik het in woorden?

Herken je het?

Herken je het verlangen dat er meer is?

De onrust van de veelheid?

De roep om nou eens werkelijk naar jezelf te gaan luisteren?

En niet te weten wat er dan te voorschijn komt.

Dat niet weten geeft ruimte en vrijheid en dan worden we verrast door onszelf.

Niet groots en meeslepend, maar klein en fijn, dichtbij je lijf en wat dat te vertellen heeft.

Niemand heeft spijt van te weinig carrière maken, op zijn sterfbed.

De spijt van mensen die dat gevraagd is, zit hem in de tijd die je b.v. meer had willen doorbrengen met je geliefden. Dat je meer ontspannen was geweest en vanuit vreugde leefde, vreugde voor de natuur en de mensen die je lief hebt.

En dat begint met goed voor jezelf zorgen en van daaruit met je overvloed delen met je omgeving.

Moeiteloos.

Dat voel ik zo, maar kan het nog niet totaal leven, hoeft ook niet.

Maar er is geen weg terug en ik word geholpen door teleurstelling, hoogmoed en problemen.

Hoe is dat bij jou?

img_8713 Liefs Marjan


 

img_8145