inspiratiecoaching·Persoonlijke ontwikkeling

Heartfulness Coaching

Mijn passie is Inspireren.

Er zit een laag of meerdere laagjes over ‘Wie je Werkelijk Bent’. Door mijn blogs en heartfulness coaching wil ik prikkelen, tips en oefeningen geven, om dat meer te kunnen gaan leven.

Je Dromen, Kwaliteiten en Passies willen geleefd worden. Ik help je graag daarbij.

Mijn achtergrond is Psychologie. Vanaf 2010 heb ik mijn eigen praktijk. En ben ik steeds meer gaan ontdekken en leven wat er in mij verscholen bleef en dat gun ik iedereen.

De natuur, kunst en spiritualiteit zijn belangrijke inspiratiebronnen voor me. Dat herken je vast. Het wordt vaak vergeten daar genoeg tijd voor te maken.

In deze tijd, waarbij alles sneller lijkt te gaan, is het een uitdaging om Rust, Stilte en een Gezonde Levensstijl te ontwikkelen of te behouden en daardoor een goed basisgevoel en zelfcompassie (heartfulness) te creëren.

Onderzoekend naar wat je tegenhoudt. Waar zit je werkelijke passie? Wat ben je kwijt geraakt? Wat heb je onderdrukt in de loop van je leven? Hoe kun je dat weer wakker maken? Wat heb je nodig om dit te ontdekken? Wat kan je doen om in je kracht te staan?

KORTOM: Hoe kun je -weer- stralen, vanuit je hart leven en ZIJN WIE JE BENT? 

Om antwoorden op deze vragen te krijgen, bied ik:

  • Inspirerende Blogs.
  • Heartfulness coaching.
  • Dagretraites (najaar 2021).

Mijn Inspiraties komen voort uit studie, cursussen, werk en vooral het leven zelf.

Wat het kost?  

  • Blogs, Coaching en dag retraites via DANA: gift en vrijgevigheid.
  • Zie uitgebreide info via: heartfulness coach

Mail me vrijblijvend voor informatie of een afspraak, Mail to:  Marjan

Liefs Marjan,

inspiratiecoaching·Vrije Vrijdag Inspiratie·zelfonderzoek

Wie of wat inspireert jou?

Mijn blogs gaan over inspiratie. Ik vind het heerlijk daarmee bezig te zijn en merk ook dat het mijn eigen inspiratie voedt. Mijn blik is daarop gericht en dan blijkt dat onderwerpen voor het oprapen liggen. Maar dat de essentie eigenlijk hetzelfde is.

Wat ik ervaar, en je moet maar kijken of dat voor jou ook zo is? (Anders hoor ik het graag, ik vind het heerlijk om in contact en verbinding met mijn lezers te zijn.) MAILtoMARJANKLIK.

Dat inspiratie stroomt als je leven min of meer in balans is. Wanneer je ontspanning en inspanning goed  kan afwisselen. In een open ruimte komen ideeën, positieve gevoelens en lichtheid als vanzelf je ziel en gevoel binnen.

Belangrijk is natuurlijk om die balans te creëren in je leven, als die er niet is. Ideaal is om je ´life-style´ zo in te -gaan- richten dat je als het ware een schaal kan zijn voor inspiratie. Voor een geïnspireerd en vreugdevol leven. Mijn blogs gaan daarom in essentie over hoe je dat kan doen.

Ontspanning en inspiratie zijn samen jouw moeiteloosheid en levensvreugde.

Daarom vraag ik naar jouw feed-back en levensvragen om de wisselwerking te bevorderen en ik daarin jou beter op weg kan helpen. Waar loopt het bij jou vast en voel je dat er geen inspiratie en niet genoeg ontspanning is in je leven?

Onderzoek bij jezelf ook de andere kant. Wie en wat geeft jou inspiratie? Waar word je blij van? Waar werd je vroeger blij van, wat deed je graag? Maak je daar nog genoeg ruimte voor?

Social Media is zo leuk, omdat we direct in verbinding kunnen staan met elkaar, laat ook dat lekker stromen…

Ik vind Byron Katie een enorme inspiratiebron. Ik ben een keer bij een workshop geweest, toen ze in Amsterdam was, heb haar boeken gelezen, haar methode gebruikt en dvd´s bekeken. Ook volg ik haar op facebook. Ja, echt een enorme inspiratiebron…

Een andere inspiratiebron, is dat ik het heerlijk vind mijn blog lekker in een cafeetje te schrijven, beetje anoniem, de gezelligheid om me heen. Afwisselende werkplekken, ja zelfs de mooiste werkplekken. Bergen aan Zee, Alkmaar, bij de bloemenschuit of de prachtige bieb daar. Hahahaha en een theetje wordt geserveerd, hoe lux en eigenlijk eenvoudig.

Ontmoetingen met vriendinnen, mijn kinderen, mensen waar ik mee werk, allemaal inspiratie, als ik het kan zien, als ik ontspannen ben.

Een week als de afgelopen week is voorbij gevlogen in een flow van fijne aandacht in het moment. O, ja en die heerlijke warmte van de zon, mmmm.

Laat wat van je horen in een reactie hieronder of via de mail. Je mag ook gewoon stil mee lezen, alles is goed.

Fijn weekend met aandacht voor wat echt belangrijk voor je is.

selfie Marjan2Liefs Marjan, ❤


bloggen·inspiratiecoaching·Slow Life

Ik blog, dus ik besta; of hoe ik een blogger werd

Bloggen mijn passie & missie.

Begin 2015 heb  ik eindelijk gehoor gegeven aan een al tijden, soms fluisterend, soms wat harder roepend, soms een dwingende stem: ´Schrijf Schrijf Schrijf´. Er waren genoeg redenen om er niet echt voor te gaan en ook was ik al eens schoorvoetend begonnen (en weer gestopt), met bloggen. Maar nu was de tijd echt rijp leek het en weet je: Je moet de tijd gewoon ook rijp maken! Ik bedoel dus: voornemen het te gaan doen en het ook te doen en te blijven doen. Los van het resultaat, los van wat anderen ervan zeggen, los van alles, gewoon doen en kijken wat er gebeurd.

Inmiddels is het maart 2017 en ben ik 160 blogs verder. Dat gegeven alleen al ben ik heel trots op. Door het te doen word je vaardig en ervaar je ook wat het met je doet en of het wat voor je is. En zelfs, weet ik uit ervaring, maar ook door zelfstudie over bloggen, is twee jaar nog maar heel weinig ervaring en vraagt het om meer.img_5251

Doordat ik mijn werkleven wat op een lager pitje had gezet had ik alle ruimte om creatief te zijn. Voor mij is dat o.a., me laten inspireren en erover te schrijven. Mijn persoonlijke ontwikkeling is een grote inspiratiebron. Mijn zoektocht naar authenticiteit, ruimte en vrijheid in mezelf. En tevens is dat ook wat ik graag overbreng, anderen inspireren om meer ruimte en vrijheid te gaan ervaren, je inspiratie de ruimte geven, meer je passie te gaan leven: ´Zijn wie je Werkelijk bent´. Het idee dat we daarmee de wereld mooier  kunnen kleuren met elkaar, maakt me blij;

Als jij kan zijn wie je bent, dan straal je en help je met jouw talenten andere mensen, waardoor zij ook kunnen gaan stralen, etc…..

Soms is er een woord en begin ik te schrijven, soms een stukje uit een boek wat me inspireert, steeds meer ook hou ik van gedichten. Regelmatig ga ik op retraite, sinds de laatste retraite mediteer ik dagelijks, mensen om me heen, wat ze doen, wat ze zeggen, de natuur, etc…  Op steeds meer plekken vind ik inspiratie, in steeds meer kleine en grote dingen zie ik de schoonheid en zie dat eigenlijk alles inspiratie kan zijn. 

Dus heb ik daar ook nooit gebrek aan. Die manier van kijken naar je leven, naar Het Leven dat is zo boeiend! Die inspiratie wil ik graag met je delen, via mijn schrijven of workshop.

img_5256Wie schrijft die blijft, :-). Schrijven is helend als je een denker een piekeraar bent, maar ook vanuit emoties en gevoelens is het goed toeven met een pen, papier en/of een laptop. 

En weet je je hoeft niet perse te publiceren, soms is dat niet het doel. Voel je de behoefte om lekker te schrijven, maar weet je nog niet precies hoe? Vraag mij voor een workshop dan gaan we lekker aan de slag, low level, maar toch praktisch. Het kan niet fout gaan! ( Hoe dat zit vertel ik je dan over.) En het plezier staat voorop.

Liefs Marjan, ❤

img_5261MailtoMarjan

Via Facebook:  Marjan Zevenbergen

Via Instagram: @inspiratieblogger


Bron pics: Selfie en pinterest.