inspiratiecoaching·Magische Maandag·positieve psychologie

De schaamte voorbij

schaamte2De schaamte voorbij, los komen van allerlei beperkende gedachten. ´Magische Maandag´ over de bevrijdende kracht van loslaten en gaan voor wie je werkelijk bent. Het is een proces en er is geen weg terug als je eenmaal die weg ingeslagen bent. Verwacht geen glad gestreken weg, maar wel een weg vol verrassingen.

Wat ik merk als ik schrijf is dat ik de schaamte voorbij moet zien te komen. Om vrijuit te kunnen schrijven komt er vanzelf een punt waarbij ik de schaamte voorbij kom, zo ervaar ik, want het rauwe, het pijnlijke, het schaamtevolle van het leven, wil ook vertelt worden. Misschien moet dat juist wel vertelt worden om authentiek en herkenbaar te kunnen zijn. Ik merk dat ik steeds dichter bij die drempel kom en los wil gaan….Soms al een beetje losser ga….

Als je je op een andere manier uitdrukt, schilderen, acteren, opvoeden, je rol alsschaamte werknemer, etc., geldt dat ook. Vaak passen we ons aan, doordat er in ons leven een laag is gekomen over het Spontane Zijn. Dat kan al gebeurd zijn door 1 opmerking van een leraar of een vriend. We willen niet te veel uit de band springen.  Er zijn mensen die juist recalcitrant worden, maar dat is de andere kant van je aanpassen. Dat is ook niet authentiek.

Loslaten dan maar, dat is makkelijk gezegd: LAAT LOS!   Nee, zie het meer als een proces waarin je op zoek gaat bij jezelf, naar wat voor jou echt klopt. Begin met kleine stapjes om verandering te brengen in wat bekneld voelt. (Zie blog van Vrije Vrijdag over hoe schrijven van ochtendpagina´s je daarbij kan helpen.) Het kan ook weer doorgroeien in iets anders.

Voor mij was het 5 jaar geleden om mijn eigen praktijk te beginnen. En het afgelopen jaar is het steeds meer geworden dat ik wil schrijven en daar helemaal voor gaan. Daarom heb ik mijn praktijk afgebouwd. Daarmee heb ik letterlijk wat losgelaten en ook gevoeld dat er dan pas ruimte komt voor wat nieuws. En grappig genoeg word je dan ook geholpen uit onverwachte hoek. Ik kreeg werk aangeboden b.v., voor 2 dagen, waardoor ik financieel ok ben en ook nog ruimte genoeg heb om te schrijven. Dit had ik nooit kunnen bedenken. Maar ontstond door te vertrouwen en intuïtief daarnaar te gaan handelen.

Ideeën en gedachten als: Kan ik dat wel? Wat wil je dan voor zinnigs schrijven? Het is allemaal al geschreven? Wie denk je wel dat je bent? etc., gelaten voor wat ze zijn. Net even dieper voelen wat echt geleefd wil worden, buiten die onzinnige, negatieve stemmetjes om.

Als het je vriendin zou zijn met zo´n idee en gevoel zou je veel opener en enthousiaster zijn, toch?? Wees je eigen allerbeste vriendin! En laat je verrassen!

alleen
Door de poort stappen: HALLO, HIER BEN IK!!

De schaamte voorbij, een soort ´coming out´, dat voelt kwetsbaar, zeker in het begin. Wat zal men wel niet zeggen/vinden?? Men zal van alles vinden als jij veranderd, maar jij voelt steeds meer dat je werkelijk JIJ aan het leven bent en dat is, voorbij zelfkritiek, voorbij schaamte, voorbij beperkende gedachten. Dat is een stralend mens die het leven inspiratie te bieden heeft en een Mooi, Blij, Creatief Mens!

Zie ook mijn Vrije Vrijdag Inspiratie blogs, waarin ik wekelijks je meer aanwijzingen en tips geef!

Fijne week, met veel verrassingen.

Liefs Marjan,


 

Als je wilt reageren kan dat hieronder of via een persoonlijke mail. Ik vind het heel leuk om feedback te krijgen, daar leer ik weer van. Je mag me altijd een levensvraag mailen.

Mailto: Psycholoog Bloem

 

inspiratiecoaching·Magische Maandag·Persoonlijke ontwikkeling·Psycholoog Bloem

Magische Maandag

Vandaag begin ik met mijn wekelijkse blog op maandag te schrijven en noem het ´Magische Maandag´. Geïnspireerd door het boek van Elizabeth Gilbert: ´Big Magic´.

Magie in je leven brengen is creatief met je leven omgaan. Creatief met je leven omgaan heeft inspiratie nodig. En met dit blog Inspireer ik graag, zodat jij kan Floreren, ook in 2016. Alvast een heel mooi en geinspireerd jaar gewenst, lieve bloglezers!!

Heb je vragen stel ze me, ik schrijf graag aan de hand van reacties over je levensvragen, om je te prikkelen met -meer- magie in je leven te gaan staan. Je leven in meer vrijheid te kunnen -gaan- leven.

MAIL TO: Psycholoog Bloem, klik hier.

 

Hoe breng jij magie in je leven?

Dit kan in je omgeving zijn met bepaalde voorwerpen op een mooi tafeltje, het kan door inspirerende boeken te lezen, het kan door weg te dromen en te fantaseren, het kan door in de natuur te zijn en jezelf sterk te verbinden met de elementen die je daar ontmoet, het kan door kunst te kijken of te maken, het kan door te mediteren, het kan door nieuwe dingen uit te proberen, uit je comfortzone te stappen, oude vrienden op te zoeken, iets liefs en onverwachts te doen, nutteloos te zijn, wat te lanterfanten, bloemen te plukken, een moestuintje aan te leggen, een oude hobby op pakkeimg_5137n…….etc. etc…..

Wat vind je leuk om te doen? Wat heeft niet direct, perse nut, maar vind je gewoon leuk of vond je vroeger leuk, pak iets op, laat er iets ontstaan en verras jezelf daarmee.

Zo ging ik laatst met mijn zoontje van 9 jaar, die een periode heeft op school over schoon schrijven, en een vulpen had gekregen, met hem meedoen. Ik ben ook weer het basis schrijven gaan oefenen, heb een mooie vulpen gekocht en schrijf nu regelmatig een gedicht of een mooie tekst op. Na een aantal weken is mijn handschrift totaal veranderd en kan ik ook weer veel netter schrijven en het ook langer volhouden. Zo komt van het 1 het ander, want nu vind ik het ook leuk om weer eens een brief aan iemand te schrijven of op een andere manier het schrift te gebruiken. Al was het alleen maar om mooiere boodschappen lijstjes te maken…..

img_5138Totaal nutteloos, maar wel leuk en buiten de oude gewoontes om. De magie is dat er iets gaat stromen en je van daaruit weer op iets anders komt en er een ketting van creativiteit en inspiratie op gang gebracht wordt. En ook, het hoeft nergens nut voor te hebben, maar dat kan het op een moment wel ineens zijn….. Of nou ja, het is maar hoe je nut bekijkt. Wanneer is iets nuttig?

Misschien gaat het erom dat je geniet in het leven en dat je wat voor een ander kan betekenen, vanuit het gevoel dat jij kan genieten en dat graag wilt delen. Dat gaat eigenlijk altijd moeiteloos, delen van je lach, omdat je geniet, b.v…….

Hmmm, en als ik het zo bekijk, hou ik daar heeeeel erg van. Dat de dingen moeiteloos gebeuren. En jij vast ook.

Nou ja zo, deze inspiratie, creativiteit en magie, laten stromen op allerlei manieren die bij jou passen.

Heel veel liefs en ik hoop je graag te ontmoeten in 2016 en elkaar te inspireren.

Marjan, ❤

                                              ´Bring Magic into your Life´


 

Pics van Pinterest onder Magic, 🙂