Tagarchief: meditatie

lezen hsp

Kleine survivalgids over hooggevoeligheid en meer

Vanaf januari 2015 blog ik via mijn eigen website. Vorig jaar heb ik 3 gastblogs geschreven over burn-out/depressie en hooggevoeligheid.  Graag deel ik die hier nog een keer. Bij deze de links naar deze blogs, de site met veel meer informatie over ADHD, ADD en HSP en een ‘boekentiplijst’ over dit onderwerp. http://www.addkenmerken.net/blog/hooggevoelig-terugkeren-naar-jezelf/ http://www.addkenmerken.net/blog/survivalgids-hooggevoeligheid/ http://www.addkenmerken.net/blog/wat-mij-helpt-in-mijn-hooggevoeligheid/ […]

Van een volle mind naar mindfulness

‘De waarde die JIJ aan je handelingen en verplichtingen toekent, maakt je leven waardevol!’

‘Bikiniproof’ bestaat niet, we hebben watervrees…..

Waar zit die duurzame vreugde over je lijf en wie je bent dan wel?

Creatie-f-

Door echt te luisteren naar een ander en vriendschap te delen,volledige aandacht te geven, daar creëer je ook. De warmte en aandacht geeft een liefdesstroom die als een olievlek zich uitbreidt en daarmee maken/creëren we de wereld mooier. Het ligt heel dichtbij.

Warmte zoeken

De winter vraagt ook wat extra zelfzorg. De kou, de verkoudheidjes, griep, de donkere ochtenden, dat kan makkelijk tot een winterdip leiden. Een belangrijke vraag die ik me dan stel is; Waar heb ik behoefte aan? Hoe kan ik wat meer aandacht geven en warmte zoeken? In plaats van er tegen te gaan vechten en het anders te willen. Warm kopje thee, extra dekentje op de bank, een lekker boek, een warm bad, iemand die echt naar me luistert.

365 Dagen Dankbaarheids Challenge

Een uitdaging om elke dag te schrijven over waar je dankbaar voor was. Ga je die aan? Uit onderzoek blijkt dat je je na 3 weken beter gaat voelen, lees meer in deze blog.