samen werken·Slow Life

Tegenover 5 mailtjes moet minstens 1 echt contact staan.

Internet brengt ons veel gemak en toegang tot informatie, we contacten via email of social media. Handig en fijn.

Maar soms mis ik de verbinding. Er wordt zoveel geloosd via de mail, waardoor er een leegte in me ontstaat, een onverschilligheid een gemis.

Ik vond het aanvankelijk alleen maar heel handig en fijn, maar steeds meer dringt het gemis zich aan me op.

In dit blog ga ik opzoek naar dat gemis en wat ik eraan wil doen, wellicht inspireert het jou ook of herken je het helemaal niet. Ik ben benieuwd. Leuk als je een reactie achter laat daarover.

 

De warmte van echt contact.

Dit is niet een pleidooi tegen de moderne mogelijkheden, maar eerder hoe schiet het niet door en hoe blijven we in contact met elkaar.

Want echt contact is zoveel betekenisvoller, warmer en interessanter, vind ik.

Als ik ruim een week niet gewerkt heb kost het me een dag om mijn mail weg te werken en alles wat daar weer uit voortkomt. Vragen, dingen die gedaan moeten worden en gelukkig komen er ook echte afspraken uit voort.

Ik kan me ergeren als mensen mijn mail niet beantwoorden, of als dat te lang duurt. Ik ben zelf van het zo snel mogelijk afhandelen, weggooien of archiveren, maar dat liever niet, want vaak kijk ik er nooit meer naar.

Een lege inbox duurt nooit lang.

Te veel streven naar een lege inbox is niet echt handig, want het is een niet te stoppen proces. Of je moet al van de aardbodem verdwijnen, in een hutje op de hei of een berg gaan wonen. Dan is er ook weinig verbinding over met anderen…

De onverschilligheid voel ik als er te veel door de mail op mijn bord komt te liggen. Het voelt als een gemakzucht en er geen verbinding meer is met degene die wat van me vraagt. En dan denk ik wel eens, laat maar, komt wel weer als het echt nodig is.

Ik merk dat als je dan elkaar weer eens ziet alles weer veel sympathieker voelt.

Niet iedereen kan een juiste toon in een mail geven en het is natuurlijk ook heel subjectief hoe een zin binnenkomt of aanvoelt.

Want eigenlijk is het contact, maar ook weer niet. We hebben niet voor niks de emoijcons nodig om gevoel erbij uit te drukken.

Daar waar ik nu een mailtje stuur, zocht ik ´vroeger´ iemand op of belde even.

Een email middenweg vinden.

Wat ik wil doen is het heft in eigen handen nemen en zelf vaker iemand opzoeken of bellen, i.p.v. maar info of vragen via de mail te droppen.

En verder natuurlijk toch ook het gemak blijven gebruiken van mail, app, etc….

Mezelf een dag offline zetten en helemaal uit het mechanisme van mail en social media te stappen, te voelen en te ervaren los van online en bereikbaar.

Dat geeft vaak nieuwe ideeën, beelden en gevoelens.

Wellicht ergeren mensen zich dan aan mij, omdat ik onbereikbaar ben of laat reageer, maar dat is dan maar zo.

In het echte contact komt dat wel weer goed.

Even een hug, een praatje, elkaar in de ogen kijken, lachen en misschien mooie plannetjes uitwerken.

img_1816

Dan mailen we daar even over, maar op tijd zien we elkaar weer.

Want dat inspireert, motiveert en geeft me veel meer vreugde.

Liefs Marjan, ❤


img_6697-4

inspiratie delen·minimaliseren·Slow Life

Stilte beleven, geeft nieuwe inzichten.

pexels-photo-941566.jpegDe vastentijd loopt via de stille week ten einde met Pasen.

Ik vind het fijn met de jaarfeesten en seizoenen mee te leven en kijken wat het me brengt.

Het vraagt om stil te staan en stil te worden om dat te kunnen voelen.

In de run van het leven kan je er al rap aan voorbij schieten.

Mijn vasten periode van social media heeft me veel gebracht. Zo merkte ik dat door een familiegesprek op messenger, ik toch weer met regelmaat door Facebook scrolde. Dat stond me tegen, maar het trok ook aan me.

Het leuke is mijn blogs erop te zetten en zo lezers uit te nodigen.

Maar ik merkte dat als ik helemaal niks doe er toch lezers naar mijn blog komen, door zoekmachines vooral.

Vorige week heb ik achter Facebook, LinkedIn en Twitter een punt gezet.

Helemaal toen ik merkte dat het nog best even zoeken is het te verwijderen, werd mijn motivatie sterker.

Instagram heb ik in deze periode werkelijk van afgezien en daar ga ik denk ik nog wel wat mee doen.

pexels-photo-63572.jpegNa vele uren scrollen is het klaar.

Het was heel erg leuk, delen, vrienden maken, oude vrienden (vriendjes) vinden, etc.

Ik wil mijn leven wat kleiner maken merk ik.

Het is onwennig, maar er komt van alles voor terug; meer boeken lezen, krant lezen, gewoon zitten, creatieve ideeën borrelen op, tuinieren, wandelen, schrijven en bloggen.

Dat bevalt heel goed, open ruimte en een beetje verveling.

Het past bij het voorjaar, mijn leven opschudden en schoonmaken van dingen die me niet meer dienen.

Enneh, mis je me, Mailen, Instagram en WhatsApp, ´stil going on´.

En heerlijk in ´Real Life´ babbelen in een cafeetje o.i.d, natuurlijk!

Eerst zijn alle cafés (e.d.) van wifi voorzien en nu wordt een trend een wifiloze plek vinden…?

Geniet van stilte, even niks, wat vervelen, de ruimte waarbij creatie kan ontstaan van binnenuit. De mind komt meer tot rust door minder input van buitenaf.
Vertragen. Genieten van het leven.

Hoe is dat voor jou?

Liefs Marjan, ❤

 

persoonlijk blog·Slow Life

3. Zondagavond 

LOVE SLOW LIFE

 

Dat je werk en je leven zo leuk is dat je geen weekend nodig hebt. Dat je genoeg ontspanning en balans in je week hebt. Dat je zin hebt in MAANDAG, omdat je van je werk houdt. 

DAT DUS.

Heb jij dat?

Ik heb het wel, maar dan is een heerlijk weekend met veel zon toch ook nog wel heel erg welkom.

Een weekend offline, het duurt even voordat je ontwend bent, was ook een reactie op mijn blog van donderdag, maar dan is de rust heerlijk.

Die zondags rust van vroeger was zo gek nog niet.

Even een dag niks. En dat je weet dat er 1 dag in de week niks hoeft. Geen werk, geen verplichtingen, geen mail, geen….

Maar ja, het gezin joh, dat is ook werken. Een Puber die soms al heel volwassen is en vooral ook een hele kerel, fysiek, maar bloedje irritant kan binnenkomen en de rust totaal verdwenen is. Stiefvader maakt zich uit de voeten, half broertje wordt uitgedaagd en ik, ik sta daar tussen als een spin in het web…

Even niet zo cool en relaxed.

Adem in, adem uit, ofzoooo…

Dan ineens slaat het om. Hij vertelt gedroomd te hebben, 3x opnieuw, dat hij geslaagd is!!!

Hij die 2 jaar lang geen boek ingekeken heeft. Hij die cool blijft en ik die zich maar zorgen maakte en maar weer gesprekjes voerde op school… (niet alleen de laatste 2 jr.)

Als zijn dromen voorspellend blijken te zijn, hang ik de tuin woensdag (uitslag) vol vlaggen.

Hij gaat weer, wat ga je doen?

img_2176
Zoiets… ❤

Chillen...

Wat ga ik doen?

Chillen….

img_2178Liefs Marjan, ❤


Derde blogje over HOE ik Slow Life in praktijk breng en wat ik daarbij tegenkom.

Hobbels op mijn pad en een heleboel Bloemen… 

MAILtoMARJAN


Reminders of Love

Slow Life

Supermama laat wat balletjes rollen 3.

LOVE SLOW LIFE

Een yogi in India, heeft een lendendoek om, lang haar en een baard, opgevouwen in lotushouding. 

Geen enkel uiterlijk vertoon. De verlichting bereikt of daartoe toegewijd. 

Het andere uiterste speelt zich in Nederland af, de yoga cultuur gaat samen met blitse pakjes, hippe yogascholen en pittige prijzen.

We willen ontspannen in een gespannen wereld. Tussen alle drukte door nog even yoga meepakken. Of wat mindfulness. Helemaal goed natuurlijk.

Alleen soms zie ik dan dat het zijn doel voorbij schiet, door het opgeklopte sfeertje erom heen.

Ik heb vanaf 20 jaar met regelmaat yoga gevolgd, (momenteel even niet). Ik begon in een groep met een hippie, een student, een huisvrouw, …. Gaande weg konden we op onze kop staan, asanas, we mediteerden, in een zaaltje ergens bij een school. Intensieve lessen van ruim 2 uur. Maar vooral, zonder poespas. Daarna volgde zwangerschapsyoga op een zoldertje, in een huiskamer, een yoga juf die zei: Kom in je pyjama, maar kom, dat waren lessen om 8 uur in de ochtend, allemaal knus, klein en fijn.

Ik hou daarvan en merk dat ik weerstand heb tegen de hype.

Wat balletjes laten rollen in dit opzicht gaat erover dat yoga, fitness en gezondheids hypes je een verkeerde boodschap kunnen brengen. De boodschap die gericht is op de buitenkant.

Deze directe of indirecte boodschap is heel sterk en verleidelijk, maar houd je verre van jouw ware zelf.

Je persoonlijke ontwikkeling gaat niet over perfectie en veel geld uitgeven aan hypes, maar over voelen wat heeeeeel dichtbij jou hoort. Je maakt andere keuzes die impopulair kunnen zijn, maar waar jij je bij thuis voelt.

Dus niks mis met een blits pakje, alleen zie dat het net zo goed kan in een pyjamabroek, 😉

img_1240
Liefs Marjan, ❤

Gastblog voor Veganflavours. Wij wisselen elke maand een blog uit, omdat we het leuk vinden elkaar te inspireren. 

Give us a Line or Share with your friends…

Hierna nog 1 x een supermamma blog.

MAILtoMARJAN

 

Slow Life

Gelukkig is geluk overal te vinden.

LOVE SLOW LIFE

Het kan me ineens overvallen, een intens gevoel dat alles helemaal klopt en oké is.

Het grappige is dat ik daar niks aan doe, dat de voorwaarden heel verschillend kunnen zijn. Sterker nog als ik hard werk aan mijn geluk, komt dat gevoel helemaal niet.

Dat gevoel is er op een onverwacht moment. Als ik sta tanden te poetsen en het licht niet aan heb gedaan. Mezelf in de schemer aankijk en tegelijk iets helemaal okees over me heen komt. 

img_1665

Niks bijzonders of juist toch?

Komt het geluk om de hoek piepen als je er helemaal niet mee bezig bent? Als je gewoon aanwezig bent in ontspannen Zijn? Je ding doet, zonder pretentie, zonder het oog van een ander, zonder ideetjes of concepten, zonder streven…?

Hmmmm, wat een grap van het leven.

Want zijn we niet ontiegelijk hard aan het werk om gelukkig te worden?

Wie niet?

De paradox van het leven, als je stopt met streven naar geluk is het daar ineens.

Je hoeft er niks voor te doen, het is altijd in potentie aanwezig.

Oké, de voorwaarden kan je wel een beetje helpen.

De voorwaarden schep je door een Slower Life Style;

  • Regelmatig offline en het echte leven met volle teugen inhaleren.
  • Aanwezig zijn, in contact met je omgeving.
  • Meditatie en stilte in je leven brengen.
  • Balans tussen spanning en ontspanning.
  • Minder is meer.
  • Emoties komen en gaan.
  • Geluk is er ineens en ongeluk ook.
  • Geluk is een emotie.
  • Stoppen met streven, beginnen met gewoon gewoon zijn.
  • Een glimlach naar je oordelen, goed/fout, mooi/lelijk, etc…
  • Achter je oordelen vind je de rust van Zijn, van acceptatie.
  • Realiseer dit, maar laat het verder weer helemaal gaan……….

img_1816Liefs Marjan

Lees meer op deze site over Slow your Life.


Pics: Pinterest en Selfie

img_1721
Het is er allemaal, in iedereen.