Slow Life

3x Hygge in de Herfst

Hygge en Slow your Life hebben vele raakvlakken. Je leven wat meer vertragen, de Denen zijn daar goed in en een gelukkig volk. LEESOOK, OF.

In ons haastige volle leven kunnen we nog wel wat leren van de Denen. Hygge is meer dan Hollandse gezelligheid.

Gezelligheid en meer…. hoe dan?

Met wat meer aandacht.

Zien hoe belangrijk het is om de tijd te nemen voor gezelligheid. Dat we gezelligheid nog wat hoger in schalen en dat elke dag bewust inzetten.

Drie keer Hygge in de Herfst om van te genieten en te onthaasten.

Met onthaasting (Slow your Life), naast lekker werken, blijf je beter in balans.

Ontspanning maakt gelukkig.

  1. Maak een Hyggekrog, een gezellig plekje om je terug te trekken. Dat kan een hoekje in de woon of slaapkamer zijn of een speciale ruimte als je die hebt. Zet er dingen neer die je dierbaar zijn, je lievelings-boeken binnen handbereik, fijn licht, kaarsen en een lekkere stoel met een warm dekentje. Hier kan je helemaal opladen aan wat je leuk en prettig vindt. Niks hoeft. Maak er tijd voor om je daar terug te trekken de komende herfstperiode. Daarna wil je waarschijnlijk niet anders meer. LEESOOK
  2. Experimenteer met heerlijke verwarmende gerechten, zoals pompoensoep, speciale warme chocolademelk, gepofte kastanjes, gluhwine, kruidige thee, warme apfelstrudel…. Organiseer een dinertje met je heerlijke herfst gerechten voor een paar vrienden, steek je kacheltje aan, veel kaarsen (geen hygge zonder kaarsen!) en geniet van elkaars verhalen. Vraag elkaar naar een stukje biografie, of een bijzondere ontmoeting die je leven sterk heeft beïnvloed, waar wil je staan over 5 jaar?, of….
  3. Daily-walk, wandelen geeft je hoofd ruimte en heeft een tempo waarbij je de omgeving heerlijk op je in kan laten werken. Je kan stil staan bij diertjes die je ziet, een plant of de lucht rustig bewonderen. Misschien heb je een hond die je vergezelt, bij ons lopen de katten vaak mee. Je komt helemaal in je lichaam en ontspant door de inspanning. Ga ook alleen, wissel het af met gezelschap, want dat geeft allebei wat anders. Tijdens het wandelen kan je lekker praten met elkaar, maar in stilte heeft het weer een hele andere waarde. De herfst is een periode van naar binnen keren en het is fijn als je dat ook bij jezelf kan ervaren. Buiten lekker wandelen, met de juiste kleding kan dat altijd. Ik ga alleen niet als het stort regent. En daarna, lekker de warmte en omhulling van binnen zoeken en van genieten.  LEESOOK

Ga terug naar 1…..

img_3369Een hele fijne Herfst!

Liefs Marjan, ❤


Pics van Pinterest.

img_3298

 

Slow Life

3x Zomerse Hygge tips


Hygge is een Deens begrip, meer nog dan gezelligheid, is het een levensstijl.

Hygge past helemaal in een Slow your Lifestyle.

De natuur voelt zo aardend hier in Noorwegen. Oneindig veel bossen, rotswanden, meren.

De mensen zijn veel meer verbonden met de natuur en bij zichzelf.
Ook in Noorwegen is het binnen en thuis met familie of vrienden belangrijk om het hyggelig te hebben, want het weer kan koud en nat zijn, de dagen donker en dus zoeken ze thuis de warmte en gezelligheid op.

En in de zomer als het even kan lekker vissen, BBQ, wandelen. In de bossen zoeken naar besjes, frambozen, inmaken voor de winter. Iets lekkers bakken. En bij nat zomer weer ook de kaarsjes aan.
Zo stel ik me het voor.
Zo is alles ingericht in de Cabin die we huren voor een week via airbnb.

1.
Verdwaal, verlies jezelf op weg naar even helemaal niks.
Niks voorstellen, niet je best doen, niks bijzonders willen.
EN daardoor, laat je verrassen, ontdek je nieuwe weggetjes, plekjes, die je anders niet gevonden zou hebben.

2.

Het kleine vinden op je weg, nergens speciaal naar toe. Een schat, een graal misschien?
Wat wil het jou vertellen?
Laat je raken, door je te verwonderen als een kind die voor het eerst een kikkertje ziet. Vertraag je pas, langzaam aan, waar je ook loopt er is altijd iets om je over te verwonderen.

3.
Alles wat jou plezier en een warm gevoel geeft is Hygge.

Of het nu Regent of de Zon schijnt.


Creëer een Hyggelige Zomer,

Liefs Marjan, ❤


Slow Life

10 Tips voor Hygge in het Voorjaar

LOVE SLOW LIFE  🐌🐌🐌

Langer licht, meer naar buiten, zon op je neus, genieten. Energie tanken. Het Hygge begrip past heel mooi bij de winter, maar in het voorjaar is het ook heel fijn om met Hygge bezig te zijn.

Hygge, een begrip uit Denemarken, waar de mensen erg gelukkig blijken te zijn, omdat Hygge het leven met aandacht en rust vergezelt. Slow Living bij jezelf vergroten kan heel goed door je met Hygge te verbinden. Lees meer over Hygge: KLIK.

10 Tips voor Hygge in het Voorjaar.

img_11301. Wandel in het licht en de frisheid van de ochtend.

Het maken van een ´dailywalk´ van 30 minuten tot een uur. Is een fijne manier om de dag mee te beginnen. Je hoofd is open en vrij door de frisse lucht, je hebt al lekker bewogen. De dag kan beginnen met een openheid en ontspanning die je anders waarschijnlijk niet zou hebben.

Richt je op het lopen, je stappen op de aarde en laat je andere zintuigen hun werk doen, vergeet je hoofd activiteit maar even. Laat die voorbij gaan met iedere stap die je zet. In je onderbewustzijn gaan de dingen toch wel door en als je straks op je werk gaat richten zal er ineens een mooie ingeving plaats kunnen vinden. Je hebt je geopend als een schaal waar rijpe gedachten in kunnen vallen. Lees ook: KLIK

img_11412. Brand een kaars of meer.

In Denemarken branden ze veel kaarsen ook als het geen winter meer is. De gezelligheid ervan en het gedimde licht geeft je een warm gevoel en voelt veel prettiger dan elektrisch licht.  Het maakt de ruimte magisch en romantisch. Je weet maar nooit wat daaruit voort komt. Een gedicht schrijven, heerlijk knuffelen of je partner verleiden tot een warme vrijpartij ofzo… Beter dan de hele avond op de bank naar de tv kijken voor een fijn en ontspannen gevoel, vind ik… ❤ Lees ook: KLIK

 

IMG_16253. Schrijf een brief.

Vast lang geleden dat je een echte brief hebt geschreven. Vroeger had ik allerlei penvriendinnetjes en kreeg wekelijks dikke brieven en schreef dikke brieven terug. De postbode was mijn beste vriend. Momenteel is snailmail (langzame, echte post) best hip, vrouwen (mannen ook?) die elkaar via een met de hand geschreven brief of met een pakketje trakteren.  Super leuk om te geven of te ontvangen. Lees ook: KLIK

img_11354. Eet een voorjaars ijsje bij de beste ijssalon in de buurt.

Nomnomnom, en joepie er zijn steeds meer ijsjes ook Vegan. Maar ik maak wel eens een uitzondering. De Movenpick uit Zwitserland…heerlijk, met stukjes chocolade of pistachenootjes. Wat is jouw favoriet?

img_11755. Doe overbodige dingen weg.

Ga door je huis, kast voor kast, laatje voor laatje en doe weg wat je nooit gebruikt of bewaard voor het geval je het nog eens nodig zou hebben. Dat laatste is een enorme valkuil. Meestal komt dat moment, nl. niet. Dus ga ervoor, het ruimt niet alleen je huis op, maar ook je hoofd en gevoel. Ik sta er elke keer weer versteld van als ik flink heb opgeruimd hoe enorm prettig dat dan voelt. Alsof er ballast van me af valt ook geestelijk. En in feite is dat ook zo. Alle spullen die je om je heen bewaard, vragen toch energie. Zo heb ik onlangs mijn archief doorgelopen, dat leverde een enorme berg papier op en 6 lege mappen. Daar werd ik zo blij van. Of met kleding of de rommelzolder, allemaal gedaan in de afgelopen weken en dat is super. Heel soms komt het voor dat ik denk, oh heb ik dat nu weggedaan? En mis ik het, maar echt, dat komt bijna niet voor. Lees meer: KLIK

img_04516. Open de ramen.

Letterlijk de ramen wijd open gooien en de frisse wind door je huis laten gaan. Zeker na een flinke opruiming vraagt dat om het stof lekker te verwijderen en een fris en fruitig huis te creëren. De grote schoonmaak werd vroeger door onze oma´s als een heel ding beschouwd alles werd werkelijk binnenste buiten gekeerd. De matten geklopt, de vloeren gedweild, de gordijnen gestoomd. Ik snap het wel en kom ook aardig in de richting. Weliswaar meer gefaseerd. Mijn ideaal is om met bv. 4 vriendinnen bij ieder huis een dag flink te keer te gaan met gezellige pauzes, natuurlijk. Muziek op van Tina Turner, sop emmers, ragebollen, dweilen, dat is gewoon pure vreugde en aan het eind van de dag is het blinkender dan ooit te voren… De week erop is een volgend huis aan de beurt. Dat kost dus vier dagen. Veel lol en je krijgt zoveel meer gedaan dan in je eentje of met zijn tweeën, hoe meer zielen hoe meer vreugd, natuurlijk!!!!

img_11737. Schommel.

Nooit stoppen met spelen! Buiten, waar de WIFI zwak is…

img_1165

8. Bloemetjes buiten/binnen zetten.

De tuin opleuken en binnen grote bossen bloemen neerzetten. Dat is zo eenvoudig en geeft zoveel plezier. Zelfs als een bos aan het verwelken is kan ik er nog heel erg van genieten, die aftakeling is een mooi proces. Doet me denken aan onze eigen vergankelijkheid, met een beetje melancholiek, maar ook vanuit, dat daar een heleboel schoonheid en wijsheid te beleven valt. Ondanks dat alles vergaat of dankzij, is het de kunst van het leven ten volle te zijn in ieder moment. Waardoor je continu verrast kan worden door verwondering.

img_1189

9. Bak pancakes van Veganflavours.

Manon van Veganflavours zet iedere vrijdag een heerlijk recept van pancakes op haar site. Ik had daarvoor niet door dat je daar zoveel mee kan variëren. Het worden taartjes, gezonde, hartige, zoete..werkelijk een feestje op de zondagochtend om te delen met je familie. Ga hier naar haar site en geniet van de kleurrijkheid en heerlijke inspiratie. We hebben elkaar via facebook en instagram leren kennen en zijn bezig met een samenwerking. Binnenkort meer. In de weekends zijn we offline addict geworden en we blijken meer overeenkomsten te hebben.

img_113710. Ga mee naar buiten.

Als het even kan buiten zitten, eten, lezen, fietsen, wandelen. Lekker vitamine D tanken en energie opladen. Net zo belangrijk als gezond eten en genoeg rust. Die balans maakt dat je veel meer aan kan en -weer- zin hebt in alles. Slow your life gaat voornamelijk over de balans en goed voelen wat je lichaam&geest nodig hebben en genieten van wat je om je heen ervaren kan. Door genoeg te kunnen ontspannen kleur je je leven met vreugde en deel je dat als vanzelf. Dus genoeg aandacht voor jouw binnen wereld en behoeften maakt dat je sprankelt naar buiten toe. En mensen aan jouw ZIJN zich laven. Daar hoef je niks speciaals voor te doen, verder. Hoe leuk is dat? LOVE SLOW LIVING   Lees meer: KLIK

Fijn weekend met veel Hygge!

img_1113

 

 

Liefs Marjan, ❤

 

😉R IS DUS GEEN HAAST.


Pics: Pinterest, Manon de Wit en Mezelf.

Processed with Rookie Cam
Richard Blunt