inspiratiecoaching·Vrije Vrijdag Inspiratie

Spaakwond

Distel                                                                      Spaakwond

Op tweede pinksterdag, kwam de voet van mijn jongste zoon tussen de spaken.

Dat lijkt niks maar zijn enkel lag helemaal open. Omstanders hielpen en belden 112, hij werd met de ambulance afgevoerd.

In het ziekenhuis werd hij gehecht en om het te kunnen laten helen, op die plek, kreeg hij gips. De week erna loopgips en daarna, was het nog niet helemaal genezen, iets flexibeler gips. Maar er bleef een wondje in het midden. Inmiddels na 5 bezoekjes aan het ziekenhuis is het bijna genezen. Heftig hoor voor zo’n ventje van 9. Het hele ambulance gebeuren, de pijn en het ongemak.

Maar er gebeurde daardoor ook weer leuke dingen. We hadden een rolstoel in huis de eerste week en daardoor hebben alle kinderen inmiddels rolstoel leren rijden, met de gekste kapriolen. Ook krukken waren een feest. We kwamen de leukste jonge dokters tegen bij onze bezoekjes en Levi werd enorm verwend de eerste week. Wat blijken mensen behulpzaam als je met je gewonde kind langs de kant van de weg staat/ligt.

Dit plaatje schoot zijn vader, Ed, afgelopen week, het deed hem denken aan een Grieks beeld, ‘distel’. Die vonden we via google.

Wat mij inspireert hierbij is, dat je bij elke situatie ook weer iets bijzonders kan beleven of ontdekken.

Dit wilde ik vandaag op ‘Vrije Vrijdag Inspiratie’ even met je delen.

Ik schrijf vandaag een langer blog voor mijn andere blog: ‘Vegan en Suikervrij’, die je hier kan vinden: KLIK.

Fijn, inspirerend weekend, lekker opladen..

Liefs Marjan, ❤


inspiratiecoaching·overgang

Gabrielle´s Song

Gabrielle’s Song om te gaan sprankelen

In de geweldige film ´As it is in heaven´ (Kay Pollak, 2005), komt het prachtige lied van Gabrielle voor.

Gabrielle gaat helemaal staan voor wie ze is. Dit is inspirerend geweest voor veel vrouwen. De film is zelfs therapeutisch gebruikt. N.a.v een blog over de overgang kreeg ik een reactie van een trouwe lezeres waarin zij benoemde dat zij zoveel aan dat lied heeft gehad.

Dat is ook wat er in de overgang vaak gebeurd. Tijd voor jou! Als vrouw en moeder heb je voor je nest gezorgd en jezelf daar vaak ondergeschikt aan gemaakt. Maar rond je 45 ste komt daar verandering in. Je zorg hormonen verminderen en je kinderen worden zelfstandig. Het is een natuurlijk proces, een overgang naar een nieuwe fase.

Lees hier het blog.

Mijn lief, die gitarist is en veel met zang doet, heeft voor mij dat prachtige lied een paar jaar geleden bewerkt, als cadeau. Wij hebben het met een groepje ook regelmatig gezongen, heerlijk bevrijdend.

Ik deel hier de Nederlandse bewerking van hem met je, speciaal voor mijn trouwe lezeres, :-). Een beetje meezingen dan loopt het lekkerder :

Marjan´s lied

Het leven is nu van mij deze korte tijd op de aarde, mijn verlangen brengt mij nu hier, alles wat mij ontbrak en gaf.

Het is toch de weg die ik koos, mijn vertrouwen was eindeloos, maar dat kleine wat ik ooit zag, van de hemel die ik nooit vond.

Ik wil voelen dat ik leef al mijn dagen lang. Ik wil leven hoe ik wil.

Ik wil voelen dat ik leef, wetend dat het goed is nu.

Nooit verloor ik mijzelf, want het sliep alleen nog in mij. Misschien had ik ook nooit een keus, dan de wil om te leven.

Ik wil gelukkig worden, zijn wie ik ben. Op mijn kracht zo sterk en vrij. Uit het donker komt nu licht.

Ik ben hier en het leven is alleen van mij. En de hemel waar ik van wist, bleek ergens daar te zijn.

Ik wil leven zoals ik wil.

Hier het you tube filmpje

Impressie van het lied met zelfgeschreven muziek erbij. Wil je het gebruiken, dan kan ik het je sturen.

 

Ik hoop dat het jou ook inspireert.

Wat zijn dingen die je inspireren of waar zou je een blog over willen lezen?

Klik hier: MailMarjan, of laat een reactie achter, hieronder.

Liefs Marjan, ❤


film
Klik om naar de dvd te gaan.
inspiratiecoaching·Magische Maandag·Persoonlijke ontwikkeling·Psycholoog Bloem

Magische Maandag

Vandaag begin ik met mijn wekelijkse blog op maandag te schrijven en noem het ´Magische Maandag´. Geïnspireerd door het boek van Elizabeth Gilbert: ´Big Magic´.

Magie in je leven brengen is creatief met je leven omgaan. Creatief met je leven omgaan heeft inspiratie nodig. En met dit blog Inspireer ik graag, zodat jij kan Floreren, ook in 2016. Alvast een heel mooi en geinspireerd jaar gewenst, lieve bloglezers!!

Heb je vragen stel ze me, ik schrijf graag aan de hand van reacties over je levensvragen, om je te prikkelen met -meer- magie in je leven te gaan staan. Je leven in meer vrijheid te kunnen -gaan- leven.

MAIL TO: Psycholoog Bloem, klik hier.

 

Hoe breng jij magie in je leven?

Dit kan in je omgeving zijn met bepaalde voorwerpen op een mooi tafeltje, het kan door inspirerende boeken te lezen, het kan door weg te dromen en te fantaseren, het kan door in de natuur te zijn en jezelf sterk te verbinden met de elementen die je daar ontmoet, het kan door kunst te kijken of te maken, het kan door te mediteren, het kan door nieuwe dingen uit te proberen, uit je comfortzone te stappen, oude vrienden op te zoeken, iets liefs en onverwachts te doen, nutteloos te zijn, wat te lanterfanten, bloemen te plukken, een moestuintje aan te leggen, een oude hobby op pakkeimg_5137n…….etc. etc…..

Wat vind je leuk om te doen? Wat heeft niet direct, perse nut, maar vind je gewoon leuk of vond je vroeger leuk, pak iets op, laat er iets ontstaan en verras jezelf daarmee.

Zo ging ik laatst met mijn zoontje van 9 jaar, die een periode heeft op school over schoon schrijven, en een vulpen had gekregen, met hem meedoen. Ik ben ook weer het basis schrijven gaan oefenen, heb een mooie vulpen gekocht en schrijf nu regelmatig een gedicht of een mooie tekst op. Na een aantal weken is mijn handschrift totaal veranderd en kan ik ook weer veel netter schrijven en het ook langer volhouden. Zo komt van het 1 het ander, want nu vind ik het ook leuk om weer eens een brief aan iemand te schrijven of op een andere manier het schrift te gebruiken. Al was het alleen maar om mooiere boodschappen lijstjes te maken…..

img_5138Totaal nutteloos, maar wel leuk en buiten de oude gewoontes om. De magie is dat er iets gaat stromen en je van daaruit weer op iets anders komt en er een ketting van creativiteit en inspiratie op gang gebracht wordt. En ook, het hoeft nergens nut voor te hebben, maar dat kan het op een moment wel ineens zijn….. Of nou ja, het is maar hoe je nut bekijkt. Wanneer is iets nuttig?

Misschien gaat het erom dat je geniet in het leven en dat je wat voor een ander kan betekenen, vanuit het gevoel dat jij kan genieten en dat graag wilt delen. Dat gaat eigenlijk altijd moeiteloos, delen van je lach, omdat je geniet, b.v…….

Hmmm, en als ik het zo bekijk, hou ik daar heeeeel erg van. Dat de dingen moeiteloos gebeuren. En jij vast ook.

Nou ja zo, deze inspiratie, creativiteit en magie, laten stromen op allerlei manieren die bij jou passen.

Heel veel liefs en ik hoop je graag te ontmoeten in 2016 en elkaar te inspireren.

Marjan, ❤

                                              ´Bring Magic into your Life´


 

Pics van Pinterest onder Magic, 🙂

 

 

 

 

Gezondheid·Lifestyle·meditatie·mindfulness·Persoonlijke ontwikkeling·warme aandacht

6 fijne vakantietips bij mijn leukste inspiratiepics van 2014

Veel geschreven vorige week. Dat bracht mij op deze blog: opnieuw een paar inspiratiepics te laten zien, eerder geplaatst op instagram en/of facebook. En het grappige is, van het 1 komt het ander, deze verzameling geeft mij ideeën om 6 tips erbij te schrijven.

TIP 1 Ga naar de appstore en download daar HIcollage, daarmee kun je leuke collages maken, zoals hieronder ook te zien is. Of gebruik photoink, daarmee kun je op foto’s tekstjes plaatsen, zoals in dit ‘picsblog’. (Ik heb geen connectie met deze appjes, vind ze gewoon heel leuk.)

Met eigen foto’s en foto’s van pinterest maak ik al een tijdje dit soort plaatjes. Het gaat heel intuïtief, ik denk er niet te lang over na. Ik hoop dat je er blij van wordt. Het maakt mij altijd vrolijk om het in elkaar te ‘knutselen’ .

 Picsblog1 

TIP 2 Leen of koop het boek van Desmond en MphoTutu, (2014), ‘Het boek van vergeving’. In vier stappen naar harmonie met onszelf en de ander. Er staan eenvoudige mooie oefeningen in en er wordt heel helder in verteld waarom vergeving zo belangrijk is, dat staat los van goedkeuring van vervelende dingen die je aangedaan worden. 

   

                   

Links mijn oudste zoon van 20 in Thailand, tijd van zijn leven! Rechts weekend in strandhuisje met jongste zoon van 8 en partner Ed. Nadat ik er 5 dagen alleen een retraite had, kwamen zij mij vrijdag opzoeken, het waren nog prachtige dagen in september! Heerlijk lange wandelingen langs het strand in mijn eentje, mediteren hoog op een duin, staren naar de altijd weer veranderende zee en lucht, dikke boeken lezen. ‘Do I say more?’

TIP 3 Neem tijd en ruimte voor jezelf. Even terugtrekken uit het volle leven geeft nieuwe inzichten en een frisse blik. Een dagelijks moment, wekelijks dagdeel en jaarlijks een aantal dagen. Je hebt dan weer zoveel meer te delen.                 

picsblog8
Alle vrouwen hebben een plek voor zichzelf nodig, ❤

TIP 4 Drink veel kruidenthee, met je vriendinnen, alleen, samen romantisch bij kaarslicht. Zorg dat je uit verschillende smaken kunt kiezen, voor de afwisseling. Yogi Tea vind ik heerlijk. Prachtige doosjes en leuke quotes op de lipjes. Puur en gezond genieten.

Eenvoudig leven maakt het ongecompliceerd, genieten van kleine fijne momentjes in de natuur, een lach van een vreemde, dwalend door het bos, ontdekken van nieuwe plantjes en diertjes, je handen rond een kopje warme thee, een musje op je buitentafel…..

TIP 5 Stel jezelf regelmatig de vraag en neem daar even de tijd voor; Waar heb ik behoefte aan? Wat heb ik nodig? Kom daarmee dichterbij wat je systeem aangeeft, vanuit je gevoel en intuïtie. Leg je hand op je hart en koester even jouw unieke zijn. 

picsblog5
In de duinen bij Bergen aan Zee

Laatste vakantie TIP 6 Ga lekker op avontuur in je eigen omgeving, kijk met de blik van een toerist, nieuwe plekjes ontdekken, door de duinen struinen en verdwalen. Op bovenstaande plaatje vroeg een voorbijganger of ik de schapenhoeder was, oh zou ik best willen….

Fijne week!

Lieve groet, Marjan

Lifestyle·mindfulness·Persoonlijke ontwikkeling·Vrije Vrijdag Inspiratie

Creatie-f-

Regelmatig kom ik een man tegen die hier in de buurt woont. Zo ook vanmorgen. Het ziet eruit dat hij al een pittige wandeling gemaakt heeft door de duinen en de polder. Een groot gedeelte van het jaar draagt hij een korte broek. Een echt natuur mens zo stel ik me voor, al wat op leeftijd, maar enorm vitaal door, vermoed ik, zijn dagelijkse wandelingen.

Vanochtend dacht ik, het was 8 uur, wat zou hij zo de rest van de dag doen? Wat erbij me op kwam (Ik hou erg van mensen observeren en dan fantaseren hoe hun leven eruit ziet) was dat hij zou gaan creëren. Ik dacht hij staat vroeg op en doet in de middag een dutje, leest een tijdje een boek, filosofisch of een mooie literaire roman, drinkt een kopje koffie met de buurvrouw. Maar ook creëert hij.

En eigenlijk creëren wij allemaal, wij zijn niet allemaal kunstenaars met een grote K, maar we creëren en dat is heerlijk. We zijn ons er ook  niet altijd van bewust dat elke creatie bijzonder is en essentieel zelfs. Alle draden passen op de een of andere manier in elkaar als een prachtig weefwerk.

Waar hou jij van en wat creëer jij? Welk stukje van het grote geheel is jouw impuls?

Het is denk ik fijn om dat bewuster te zien van jezelf. Dat geeft vertrouwen, dat geeft levenszin en vreugde. Niet vanuit je ego, maar vanuit dat het precies is wie jij bent en dat het helemaal goed is, dat je de pareltjes en liefdeskracht kan schenken.

Creaties zijn niet alleen materialistisch. Toen ik er op mijn terugweg (kind naar school gebracht) verder over nadacht zag ik heel helder mijn creaties. Het begeleiden en voorleven van drie kinderen, daarmee creëer ik aan de toekomst. Hoe vaak onderschatten we het moederschap niet? Althans ik wel, ik laveerde altijd tussen ‘carrière’, ambities en mijn gezin. Ik kon jaloers zijn op moeders die volledig gingen voor het gezin, maar ook op vrouwen die volledig voor hun carrière gingen. En nu? Gaandeweg zag ik dat het daar niet over gaat. Maar belangrijker nog het moederschap doe ik er liever niet even bij. Het is een 24 uurs shift en het mooiste wat er is. Daarbij blijft er nog genoeg ruimte om nog meer te creëren. Met aandacht de maaltijden bereiden, zorg voor de kleding het huis, prachtig allemaal. Dat schone huis is niet zo mijn ding, dus pico bello afgestoft is het hier niet. Dan creëer ik liever een blog. En wat ik als kind al heerlijk vond is dingen maken, ik zat als klein meisje bij mijn oma in de keuken achter haar prachtige singer naaimachine en maakte barbie kleertjes en later ook mijn eigen kleding, met behulp van haar. Het handwerken heb ik weer helemaal teruggevonden in mijn leven, een enorme bron van vreugde.

love

Wat vond jij vroeger leuk om te doen? Wat deed je, eigenlijk als vanzelf, graag? Waarvan ga je stralen en vergeet je de tijd?

Door echt te luisteren naar een ander en vriendschap te delen, volledige aandacht te geven, daar creëer je ook. De warmte en aandacht geeft een liefdesstroom die als een olievlek zich uitbreidt en daarmee maken/creëren we de wereld mooier. Het ligt heel dichtbij. Vanochtend heb ik iedereen die ik tegenkwam een ‘morgen’ en een lach gegeven, dat voelde zo fijn. Je ziet dan mensen even wakker worden uit hun eigen wereldje. Hele kleine dingen, het hoeft niet groots en meeslepend te zijn. Succesvol zijn is dat je jouw creatie impuls kan volgen en kan stralen.

En de man, ik weet dat hij heel goed kan tuinieren, want om zijn huisje is in de zomer een enorme bloemenpracht te bewonderen. En hij creëert vast nog veel meer, zou hij het weten? Ik denk dat het vanzelf gaat, dat hij gewoon doet wat hij doet en het helemaal ok is.

fresh wild flowers

Ik ben een workshop aan het ontwikkelen ‘de kunst van jouw leven leven’. Volg via mijn facebook pagina het nieuws daarover, je kan hier rechtsboven aanklikken: ‘Vind ik leuk’.

Leuk als je hieronder een reactie achterlaat.

Heel veel liefs deze week, verras elkaar…..

Marjan      MAilto: Psycholoog Bloem

Voorproefje op mijn workshop