mindfulness

Zomer!

Op de fiets richting Camperduin voor een heerlijke wandeling op het strand.

Foto’s gemaakt voor een projectje in de gang, thema de zee.

Ik geniet van details, de kwallen, die prachtig zijn, als mandala’s. Schelpjes, zeewier. Of uitzoomend de strandhuisjes, de golven en de blauwe luchten.

Als een kind zo blij, met blote voeten door de branding sloffen.

Alle tijd vandaag…

Zin in de zomer en het zwemmen in de zee weer op pakken.

Waar verlang jij naar?

Liefs Marjan, ❤

Tip: Neem wekelijks een dagje of dagdeel voor jezelf om precies te doen waar jij van oplaadt. In ‘the Artist Way’, noemt Julia Cameron dat een kunstenaarsuitje.

Lifestyle·Slow Life

7 Hyggelige zomertips en pics

Het lijkt erop dat in Mei het volop zomer is. Wat een heerlijke tijd de afgelopen weken, zeg!

Ik geniet van het buiten zijn in mijn tuin en de natuur.

Hygge, de Deense manier van leven die staat voor veel ontspanning, gezelligheid en eenvoud. Is ook in de zomer volop te beleven. Bij deze 7 tips.

7 Hyggelige Zomertips en pics.

img_6237

1. Pluk vlierbloesem en maak er vlierbloesemsiroop van. Recept klik.

img_6267

2. Kweek je eigen kruiden.

3. Ga picknicken.

img_6264

4. Lekker relaxen in een hangmat of ligstoel op je balkon of in je tuin.

img_6265

5. Schrijf in je dagboek je ideeën op.

6. Hang je was buiten.

img_6166

7. Lekker langzaamaan, geen stress, neem de dingen zoals ze zijn.

Liefs Marjan

Slow Life

3x Zomerse Hygge tips


Hygge is een Deens begrip, meer nog dan gezelligheid, is het een levensstijl.

Hygge past helemaal in een Slow your Lifestyle.

De natuur voelt zo aardend hier in Noorwegen. Oneindig veel bossen, rotswanden, meren.

De mensen zijn veel meer verbonden met de natuur en bij zichzelf.
Ook in Noorwegen is het binnen en thuis met familie of vrienden belangrijk om het hyggelig te hebben, want het weer kan koud en nat zijn, de dagen donker en dus zoeken ze thuis de warmte en gezelligheid op.

En in de zomer als het even kan lekker vissen, BBQ, wandelen. In de bossen zoeken naar besjes, frambozen, inmaken voor de winter. Iets lekkers bakken. En bij nat zomer weer ook de kaarsjes aan.
Zo stel ik me het voor.
Zo is alles ingericht in de Cabin die we huren voor een week via airbnb.

1.
Verdwaal, verlies jezelf op weg naar even helemaal niks.
Niks voorstellen, niet je best doen, niks bijzonders willen.
EN daardoor, laat je verrassen, ontdek je nieuwe weggetjes, plekjes, die je anders niet gevonden zou hebben.

2.

Het kleine vinden op je weg, nergens speciaal naar toe. Een schat, een graal misschien?
Wat wil het jou vertellen?
Laat je raken, door je te verwonderen als een kind die voor het eerst een kikkertje ziet. Vertraag je pas, langzaam aan, waar je ook loopt er is altijd iets om je over te verwonderen.

3.
Alles wat jou plezier en een warm gevoel geeft is Hygge.

Of het nu Regent of de Zon schijnt.


Creëer een Hyggelige Zomer,

Liefs Marjan, ❤